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今天是日跑2公里坚持第215天，自己每日5点多早起也已坚持了144天,每日seven7分钟全身锻炼也坚持第60天。

鸡年春节大年初一，过年过的就是一份亲情、一种氛围。昨天大年三十除夕，爸妈2016年基本都在宁波，就把宁波本地丈人和丈母娘也请到家里来一起团聚。家乡菜和宁波菜满满当当一大桌，把酒言欢，品茗看春晚，甚为开心！

祝长辈们健康长寿，晚辈们茁壮成长，而吾辈自当努力精进创造幸福生活。之后各种短信、微信和红包进行拜年，按过不表。

昨天测了体重78.7公斤，岳父是87.8公斤，都还是偏胖，2017年减轻体重是个硬任务，我的目标是75公斤。本来昨天想今晨6点去跑步，虽闹钟5点即闹醒，无奈因凌晨过了才睡觉，感觉实在起不来床，再加上内心也认为大年初一还是得睡舒服，于是又睡下直到7点多才起床去跑了2公里。

白天和岳父、岳母、老婆、女儿去看望了80多高龄的外公和奶奶，两老都能生活自理，耳不聋眼不花，思维活跃，真当是老当益壮，祝福两位老人健康长寿。

人说每逢春节重三斤，那一定要管住嘴，迈开腿，保持良好的运动习惯，确保过好春节又不致于胖了体重！