图片发自简书App
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今天是三月最后一天，每个月给自己定的跑步目标是100公里，今天之前30天跑了93.6公里，早上天气很不错，感觉也很棒，决定今天挑战一下10公里，之前都是跑六公里，当跑到六公里和之前一样，有点累，还能坚持，当跑到九公里时，呼吸有点急促，感到腿很沉，真不想跑了，可能肌肉没有适应这个距离，不得不速度速放慢，慢慢适应也还好，跑完十公里也没有那么难受，感觉不错，其实应该经常来挑战自己，拥有的力量可能自己都想不到！
四月份计划看书七本书，跑步100公里，回信阳看父母一次，回郑州两次，完成四月份公司业绩，保持和同学联系！
计划
6：00起床
6：20-7：30热身，跑步
7：30-8：30洗漱，和朋友一起早餐
8：30-12：00和朋友一起，聊保险合同
12：00-13：30和朋友一起午餐
13：30-16：00送朋友去高铁站
16：00-17：30看书
17：30-19：00晚餐
19：00-20：00和家人电话
20：00-22：00写《影响力》读后感
22：00-23：00写日志，休息
