避免冲动:
冲动是生命的一种特性，是与生俱来的。 ------萨尔瓦多.蒙塔万方
如何避免冲动带来的不良后果:
( 1)用理智克制情绪。
(2)转移注意力。
(3)平时注意加强耐性的训练。
大凡优秀的人都懂得调节自我心理状态。心理学研究表明，用幽默的方式来消除内心的紧张与抑郁非常有效。幽默是人类智慧的结晶。
制止愤怒的方面:
1.合理宣泄。
2.学会忘记公正。
3.发现自己内心有不满的情绪时，要随时说出来，否则会因为情绪郁积到无法承受而突然爆发。
4.学会宽容。谨记退一步海阔天空。
5.转移愤怒。通过运动。
6.寻求帮助。
冷静是一个人思想涵养和性格修养的体现。
生存就必须面对压力，这是任何人都不可回避的问题。所以一旦发现压力过重，或是压力持续的时间过长，就要及时让压力得到缓解。
人们会因为各种原因而冲动，主要源于人们太以自我为思考的目标，只顾自己的感受，忘了其他。而如果遇到麻烦时，能从眼下的自我感受中摆脱出来，转而思考比眼下自我感受更重要的未来，那么一些冲动行为的发生或许就可以避免。
