2020刚开年就是个hard模式，疫情来势汹汹，地震危中添乱，到处人心惶惶，大家在家里憋得长蘑菇……
然而福祸相依，虽然不能出门，但是我们多出了难得的一大段空闲时光，不用走亲戚，没人来打扰，想怎么安排就怎么安排。
其实老早就盯上了莘茹老师的训练营，但可惜错过了上一期。交了定金之后赶上老师给课程优化升级，毫不犹豫地等到现在。
虽然等的时间不短，但是真的是好饭不怕晚呢。幸运的我就这样赶上了第一次的小班课，还是第一批通过审核的，还正好赶在了这个如此适合学习的时候，并且学完了就开学讲课，知识正好用上……我的天，容我暗自开心一下。
好，言归正传~
入营仪式上，莘茹老师推荐了一个叫《灵性的实相》的电影，实话讲，看得我一头雾水。宇宙能量、第三眼、星光体……怎么看怎么觉得这些概念既玄幻又可疑，还透着点宗教性质的神秘。
我的理智告诉我，虽然其他那些不知道是啥，但是静坐绝对是个有益无害的事情，那何不来试一试?
找个舒服的姿势坐下，盘腿握手闭眼，开始静坐。刚开始果然如视频说的一样，杂七杂八的念头喷涌而出，不管它。慢慢的，念头逐渐消失了，呼吸也变得轻不可查，仿佛感觉不到手的存在了……
不知过了多久，我慢慢睁开眼，看了下时间，居然就已经过去半小时了。静坐之后的我，内心无比平静，一直以来的焦虑、紧张、疲惫感烟消云散，整个人无比舒适。
哎?你别说，这感觉还真不错。虽然以我的“慧根”，是肯定没接受到宇宙能量的，但是通过静坐，我找回了平静的内心，也对这个视频的内容多了些不同的认知。
现在的我还无法理解也无法达到那些境界，但是静坐是绝对值得尝试和坚持的一件事。
往后的日子，坚持静坐，一切随心且随缘，慢慢地回归自我，找回最本真的自己，跟着莘茹老师练就最自然、最动听的声音~
