跑步之呼吸有道

花了三十三分钟跑完了五公里,完后居然都不喘的,想来我是琢磨到了跑步正确的呼吸方法,即嘴呼气,鼻吸气,就这样,跑完步都不喘的,这感觉真是棒

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