了解自我吗?

昨天听李克富老师讲课,除了学到了知识之外,还有两个感受,充满了对李老师的敬仰之情。

一个是对知识与生活的结合。学到并掌握一些理论,已经够难的了,而把理论与现实的活生生的生活结合起来,与身边的人和事结合起来是更难的,李老师能把枯燥的知识和现实中的人事物生动幽默的讲解出来,佩服。

二是李老师的讲课能力。自己也多多少少大大小小的讲过一些课,对课程知识的熟练程度,尤其是对时间的把握,李老师简直是做到了分秒不差的程度,这一点在一次一次听他的讲课中,我深有体会,结尾不但干净利落,而且那时间把握,实在是让我佩服的五体投地。

除了这些感受之外,我感觉李老师昨天的讲课,主要讲了两个大方面的内容。一是作为心理咨询师的讲师该如何讲好课?二是讲解了社会心理服务师需要讲解的第1部分内容。

作为心理咨询咨询师的讲师,如何讲好课呢?

一是要注意控场,讲的内容对错是次要的,有效是主要的,要有吸引力。

二是要多用通俗易懂的语言,俗语比如说“不打勤的,不打懒的,专打那个不长眼的。”

三是不要直接给答案,而是帮他解决问题,因为给答案是没有用的。

四是知道给谁讲比讲什么更重要。

五是作为一名心理工作者,一定要幽默,即使自己不能幽默,也要能够接住别人的幽默,讲课力求轻松诙谐。

六是讲课中多讲自己的例子,生动,无懈可击,可以编故事,要把自己编进去,讲出自己的体验。

讲课的内容主要有以下几个方面:

一是认识自我的4个层次,即不知道不知道,即不自知;知道不知道,既有了自知;知道知道,即有了觉察;不知道知道,即成为了习惯,一共4个层次。始于自知,经过觉察,达到习惯,又开始新的不自知,是一个循环的过程。这一部分内容举例了井底之蛙的故事。

二是讲了乔哈里之窗。

这一部分主要运用的事例有:各国地图的区别。

三是讲了觉察。主要讲了对情和欲的觉察。情主要是指表情,表情分为面部表情、身段表情和言语表情。这一部分主要运用了好妈妈如何判断的例子,妈妈判断的三个标准:一个是反应性,从生理的层面来看;二是情绪性,即从心理的层面来看;三是社会互动方面,就从社会的层面来看。

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