没有行为改变的复盘都是耍流氓
你连自己都战胜不了，你怎么去和别人竞争
2018做最好的自己
图片发自简书App
工作方面
休息，其实我觉得应该是好好去规划一下自己
学习提升
1.口才训练
今天讲陕西。
普通话练习
健康管理
7分饱
今天买了非常多的菜主要是少吃面包少吃米饭
1.腹肌撕裂者
现在已经慢慢适应了
2.饮食方面
人体如同一棵树，氮磷钾都非常重要，要平衡
时间管理
1.今天5.30起床，感觉精神状态非常好。
不追求四点钟起床，按自己身体的情况可能也是一个进步吧
2.今天放假一天，适当的休闲还是比较重要的。
2018 认真的过好每一天
