一个人吃饭确实不太方便，做多了吃不完，做少了又不值得下厨，真是一件让人烦心的事，我之前做过一段时间的一人食，现在总结给大家看看，希望对你有帮助，我基本都是一个盘子搞定，饭菜不分开，这样刷碗也方便，懒人总要给自己一点偷懒的方式，现在继续分享一人食。
这是10月30日的晚餐，自制麻辣烫~
其实是个不麻不辣的烫，看起来清淡，其实味道很好，做法也很简单，只要拥有万能的火锅底料就可以了，麻烦的是前期各种蔬菜的处理，煮好后加点鸡精，盐，芝麻酱，陈醋调味，非常满足的一大碗，至于具体加什么就要看冰箱里面有什么了，麻辣烫是个不错的清理冰箱的美食，当时还烤了鸡块和鸡排，鸡排是第二天早上夹三明治的~
这是11月1日的晚餐，烧茄条，蒸胡萝卜，燕麦米饭～
虽然很素，但热量并不少的晚餐，茄子毕竟过油了，但过油的茄子好好吃啊，所以搭配了蒸胡萝卜，大概是湖南蒸菜的系列吧，总觉得胡萝卜当主菜不太适合它的身份，所以吃的时候会有一点顾虑，但真的还挺特别的味道，好吃的啊，下次再做拍下来教给大家。
这是11月2日的晚餐，鸡汤豆腐串～
那天中午吃多了，晚上少吃点，突然就想吃很多年没吃过的豆腐串了，虽然是第一次做，但相当满意了，而且做少了没够吃，意犹未尽的感觉，和小时候吃的味道一模一样啊，还会再做的，想吃的小伙伴等我菜谱哈~
这是煮豆腐串的鸡汤，装在冰格里冷冻保存了，留着以后做菜，煮馄饨用，很鲜哦~对了，还有鸡架，第二天烤着吃了，偷懒的一道菜，哈哈！
这是11月3日的晚餐，鸡块，炒油麦菜~
额，这天本来不是这样的，不记得买的什么菜了，做之前发现坏掉了，于是临时改成了冰箱里的鸡块，出现了意外，只能随便吃一口了。
这是11月14日的晚餐，南瓜蘑菇汤~
当时是家里南瓜吃不完，所以和牛奶，口蘑打了汤喝，虽说南瓜是碳水，算作主食，但是喝的是真不饱啊，很快就饿了，还是吃米饭抗饿。
这是11月22日的晚餐，一颗番茄煲仔饭，拍黄瓜～
看着这日期，很明显这个月没怎么做饭啊，我是怎么活过来的已经记不得了，还好还活着，还能写文章给你们看，真好，哈哈~这个饭里面有牛肉，蒜苔，口蘑，胡萝卜，土豆，番茄，煮鸡蛋，大概做法就是看看冰箱里面有什么，炒锅炒一炒，然后放入电饭煲，对了，电饭煲里就是正常要焖饭的米饭，饭菜一锅焖熟，超级方便，重点是味道不一般哦，真的好吃，我家经常这么吃，打扫剩菜，也可以偷个懒。
关于一人食暂时就全部分享完毕了，如果以后还有机会再做就接着分享，虽然不一定对你有帮助，但希望会给你一点哪怕一点点的灵感就好。祝福一人食的你们可以很快变成两人食，有人陪着吃饭，最好有人给做饭，在这之前请善待自己，吃好每一顿饭。
