与疑病在一起

前天去爬山，因为很久没有爬了，不习惯，腰很酸痛。昨天晚上又陪儿子打球了，感觉更疼了。早上起来也没多大好转，马上想到是不是腰椎间盘突出了。

觉察到我的疑病问题来了，停止思考，念起即断！不会的，只是劳累过度。起来去慢慢锻炼，倒走，慢跑。回家后又专门练了腰的动作，现在感觉好多了。

就是疑病问题。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容