记录我的夏至书写班自己的故事：
前天我也遭遇晚上打电话开锁的事哦，当时那个火 噢，直接像喷火龙横扫女儿，在被愤怒席卷的时候，完全忘记了觉察，都过了半小时，才从意识里清醒过来，天呢，我被情绪沦陷了，掉在那个“你怎么可以这么不小心，你知道这有多麻烦吗？大晚上的开锁很贵的！烦死了”的陷阱里，爬不上来，是哦，我害怕花很多的冤枉钱，害怕别人坑害我，害怕吃亏上当，害怕自己无力还价，害怕去面对这个问题。我以为，自己没有力量去解决这个现状——
可是，这是真的吗？真的是这样的死局吗？真的无路可走了吗？
真的不是的。我只是被过去的经验蒙逼了双眼，我被惯有的习性牵引，我在那时被那股强而有力的挫败感入侵，毫无招架之力。
这就是很多人会在白天和无意识里生活的常态。
可是，当我们学会回望，书写这个故事，会发现这根本就是个黑洞，跳进去就掐住了我们注意力的喉咙，我们的意识和临在被抛之脑后。
当后来我觉察到自己又回到了头脑的世界时，突然醒过来——
开始即使止损，即使和孩子道歉，我不是完美的妈妈，我也在学习的路上，希望女儿原谅我的不成熟，那是我的真实状态——
这份真实也让女儿接纳了我。
生活就是这样的，帮助我们发现，如何陷入困境，又如何走出来，看得更开。
这个过程，就是活在当下。当下，给你无穷无尽的礼物。
说千道万，就在生活里淬炼意识的临在，和当下的一切临在，和觉察同在，正念即意识，退居幕后的昏睡的那个本身意识，也就是你的“本自具足”，大道至简，大道无情，大道朝向你——你得愿意看见，低头昂首间，知道自己在，知宇宙在，万物相连，你我同在，行走江湖，从心所欲。人生，自在。
每一天，拉回你的胡思乱想，拽住你思维的尾巴，揪住你念头的初始点，落在一言一行里，剥离层层叠叠的信念障碍，活出你的品质，贡献你的品质，从来没有不该来人世间的人，天生我，必有我，不是世界选择了你来，是你选择来到了这个世界。
你得从纷杂的外界里觅的自己，也在宇宙的万象里还原自己，原来你不孤单，你有无限的潜力，只是，你忘记了为何来到世界，你以为自己无力招架，你的翅膀隐形了，所以，人生就是让自己现原形的过程——
去放飞自己吧——
