第14天的镜子练习：
1、找一张你小时候真的觉得很快乐时拍的照片。也许是在你的生日派对拍的，也许是和朋友一起做某件事时拍的，也许是去某个你很喜欢的地方玩拍的。
2、将这张照片贴在浴室的镜子上。
3、跟照片里生气勃勃的快乐小孩说话。告诉这个孩子，你多么想要再次拥有那样的感觉。跟内在小孩讨论你的真实感受，以及是什么在阻止你前进。
4、对自己说这些肯定句：我愿意放下所有的恐惧。我很安全。我爱我的内在小孩。我爱你。我很快乐，我很满足，而且我是被爱的。
5、重复这些肯定句十次。
第14天的记录练习：
1.拿出日志，翻出你第七天做的练习。
2.读一读你那天做完镜子练习后写下的感觉和观察到的事。
3.在新的一页写下你今天做完第二周的镜子练习后有什么感觉，观察到什么，镜子练习是否变容易了？看着镜子时，你是否觉得比较自在了？
4.写下你在镜子练习中做的最成功的部分。接着，写下你碰到最多麻烦的部分。
5.创造一个新的镜子练习和肯定句，帮助你克服遭遇阻碍的那些地方。
晶智馥宁～润心分享。
图片发自简书App
