一碗饭，一双筷子，一桌好菜。用筷子挑一筷子饭，送入口中，慢慢嚼。感受大米饭在口中，慢慢在口中变碎。养生专家说，一口饭要咀嚼30次。我不清楚这个数字怎么来的，可是我提验过，细嚼慢咽，确实可以让你感受到食物的味道。
现在的食物，越来越无法在脑子里形成记忆了。社会物质的极大丰富，各种烹饪手法的创新，带给我们一个丰富的食物世界。在这个食物世界里，我们的味觉变的越来越挑剔。见怪不惊了。
儿时的很多记忆也浮现出来了，儿时的物质匮乏，比如豆腐脑，一年也难得吃一回，吃一回，就是一回，就珍惜一回，所以儿时对食物的记忆就特别深刻。
现在，我们该慢下来，再慢下来，把快餐慢些吃。感受食物的味道，感恩食物给我们的能量。
慢下来，一口，一口的吃。对生活的感受和体验就更深一些，更浓厚一些。对身体也更好一些。
健康的思想，健康的身体，一起，才有了健康的人生。
慢些走，多一些停留。
人生就有更多感悟，对生活的理解也就更深一些，从而就更从容一些，淡定一些。
慢工出细活，古人诚不欺我。
看看精致的艺术品，手工艺品，都是专注加上时间打磨出来的。
慢慢来，一切都来的及。
慢慢走，春色正好。
看看我们的周围。
你有多久没有抬头看过星空了？
你有多久没有看过地上的蚂蚁了？
你有多久没有耐心看完一本书了？
你有多久没有看过天上的白云了？
你有多久没有看过大海潮起潮落了？
慢下来，下雨天，看看雨水从屋檐流下。雨停后，嘀嗒，嘀嗒，嘀嗒的落下，碎在地上，汇聚成小水坑。
多么有意思的生活啊！
你还会快快的走吗
看看这只猫咪，表情多有意思。
这就是生活。
生活中的一切，构成了生活。
生活是有色彩的。
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