相信看完这本书的人多半即是非常憧憬书中提到的美好生活状态，但听完后很难落地去运用作者的方法。因为太多。
“新幸福”的十个条件
一、 享受工作；二、有关系亲密的朋友和家人。三、 拥有稳定的经济来源。四、身心健康。五、 拥有富于刺激性的兴趣和生活方式。六、 拥有一定的时间自由。七、选择适合自己的居住环境。八、 具备有效的思维习惯。九、 能够放眼未来。十、 感觉自己正在向目标迈进。
作者提到的幸福方法比较有创新的是第五条。有点像杨绛我们仨里面周末出去探险的生活方式。其实所谓北欧的生活方式就是周末从生活完全脱离出来。
其他九点基本分为思想类的（第1，8，910），还有现实基础类（第2347）。
所谓新幸福，就是摆脱金钱、时间、场所等外物的束缚，让我们重新拥有自由。
一、 从“厉行节约”到“主动选择简朴”。这是一个观念的转变。
二、 从“拥有金钱”变成“拥有时间”。这一点应该是忙忙碌碌人们最容易忽略的一点。
三、 与其追逐地位的提升，不如追求自由，追求个人能力的提升。
四、与其在一流企业就职，不如从事自由职业。不是鼓吹大家都辞去公职从事自由职业，而是主张即便是一名上班族，我们也应该尽力创造一种可以自由发挥、决断的弹性工作方式。
五、与其一味推销自己，不如提供帮助。一个很棒的技巧。
六、 做不依赖任何平台、靠实力说话的人。和第三条有一些重复。
七、 以愉悦的心态面对辛苦。无论生活还是工作。学会“我选择……”的思路很重要。另外主动在生活中增加困难变得更加有生趣。
八、 保持自己的独立思考能力。不要被社会惯性牵着走。
九、 小众市场更具消费力。这是一个生存策略。前提是自己的能力足够强大。
十、 比起短视的加薪，更应重视个人品牌的积累。。又重复。和三六。个人能力不同方面。
十一、在咖啡馆、公园、健身房等场所办公。小技巧。
十二、借助生活方式这个共同语言拓展自己的世界。经过测试有效的人际关系方法
十三、比起短暂的大幸福，长久且可持续性的“小确幸”更令人感动。这个是一种能力。能够发现美和幸福，还要真正感受到。这又和保持良好思维习惯互为支持。
十四、在方便快捷的时代，刻意追求一些“不便”。这是在锻炼我们的适应能力，扩大舒适区。
十五、比起金钱，更重要的是精神层面的充实感。这点要想明白的人就出世了。大部分人还在不停地修。
十六、提高工作效率，改变“重量不重质”的习惯。时间管理的一个主要思路。
十七、从“以他人为中心”转变为“以自己为中心”
在体验人生的过程中，如果缺乏足够的自我判断训练，就很容易被其他人影响。记得在漫长的时光里坚守自己想要的。这是一个特别的想法。
十八、改变每天既定的生活模式，享受变化
去寻求变化，喜欢变化，享受变化吧！一定会给你带来无数新的邂逅和全新的发现。
