001 看书的方法

看书时先看序言，看目录，看总结，有了大体的框架，对书本有了了解，再继续阅读，有助于加深理解。

002 学习之前

学习之前，先花几分钟浏览全文抓重点，然后再开始深入学习，大脑潜意识会在这过程中参与到学习中来。

掌握了全局，才知道重点该放在哪里。

003 越专注，越困扰

专注的时候，人们往往会钻进死胡同里，要学会在专注的前提下适时放松。放松，是让工作有成效的重要环节。

004 找到真正的问题

追本溯源，找到真正困惑你的问题，才可能找到真正的答案。

不要被表面的问题挡住了寻找真相的眼睛。

005 如果今天结束了

如果今天已经结束了，你最希望自己完成的是哪件事？现在去想，想到了立刻就去做。

006 跳出困境

第一步，了解全篇的内容，预习抓方向；第二步，看其他人的解读，看看别人的角度是怎么看的；第三步，放松，多触动其他部位思维。

007 不要预设立场

做任何决策的时候，大脑的第一个想法往往会妨碍你找新的途径。抛开思维定势，不要预设立场。

008 睡眠的妙用

小憩可以激活发散思维，睡眠可以动用潜意识思考。巧用睡眠，我们可以做的更好。

009 眨眨眼，闭上眼

眨眼可以断开专注模式的连接，闭上眼反而会加深与专注模式连接。眨眼闭眼之间也有大妙处。

010 学会留白

砌墙的泥砖需要时间才能够干燥。学习也是如此，需要转换视角、适当留白，让自己的不同模式消化吸收。

图片发自简书App