最近常听朋友发牢骚，生活过得真无聊，孩子上大学了，每天上班回家，除了吃饭就是追剧，这些年没看的剧都追回来了，可是总感觉无所事事，过得真没劲。
我说，那你自己找点事做做啊？
没事干啊，以前还给孩子做饭、洗衣、整理、接送，现在突然闲下来了，什么事都没了啊。
那你做点自己想做的事呗。比如运动、健身、看书、写文章、或者唱歌、画画，找样自己喜欢的事情。
运动？算了吧，每天上班够累了，回家还找虐，不想！画画？我没那个艺术细胞，从来不会！唱歌，一个人唱，太没劲，朋友也不是都有空，再说了，去KTV还要钱！看书？不行，我一看到密密麻麻的字就会瞌睡，更别提写文章了！总之，我没有你那么强大的学习能力，会写东西会画画会考试常运动，我是一点都不想动，算了，还是回去躺沙发追剧吧。
……
我无语，想到了一个词——习得性无助。
“习得性无助”的定义是指因为重复的失败或惩罚而造成的听任摆布的行为，也指通过学习形成的一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。
有人甚至从未经历过重复的失败或惩罚，就认定自己这不行那不行，天生没有能力。事实上，他们并不是“真的不行”，只是陷入了"习得性无助"的心理状态中，他们自设樊篱，把失败的原因归结为不可改变的因素，放弃继续尝试的勇气和信心。他们的口头禅是“这都是命中注定的”，破罐子破摔，从来不去努力不去改变。比如，认为学习成绩差是因为智力不好，天生的。作为父母，这样的思维方式会影响孩子，让孩子也会无意识地认为，我学习不好、我没有艺术细胞都是天生的，改变不了的，从而让孩子失去认真学习的动力和决心。
有的人一边感慨自己生不逢时，命运不济，一边躺着刷手机，成为“键盘侠”，无论人家怎么做，他总能找到不是，在键盘上下翻飞，喊打喊杀；他们常常慨叹世界不公平，他的才能无法得到展现，却又从来不行动，不愿意从小事做起，不愿先把自己的日子过好。他们从来不愿意改变，一边混着日子，一边喊着无聊、难受。
所以要想让孩子积极进取，乐观自信，首先自己要远离无奈、绝望，不管结果怎么样，先要逼着自己去尝试，尝试过以后，不管成功还是失败，这个尝试的过程就是值得自豪的，再进行总结评判，客观理性地为我们的成功和失败找到正确的归因。
试想，你从来不改变、不进步，又有谁会停下脚步等你呢？
没有人天生就拥有那么多能力的。
我看书写东西，上学时候喜欢，可是囿于当时的条件，能获取的资讯有限。从学校毕业，为了谋生，中间间隔几年没有认真系统写东西。后来生活稍稍有点起色，又有了孩子以后，想着要给孩子做个榜样，就又重新捡起了书。书看得多了，自然而然有些想法、思绪，要写下来，写的过程中必须回顾全书，经过逻辑思维，全盘考虑，再整理思路、完善想法，又是一次提升，这时会发现自己还有需要补充的知识，现如今资讯发达，网络一搜索，你想要了解的知识都会呈现眼前。所以经过这样的良性循环，书越看越多，了解的也越多，思想就越深刻，文字也越写越多。
至于画画，我学生时代的美术成绩，可谓惨不忍睹，老师常常送个60分及格而已。从2018年5月开始，先买了个画画的教程，后来又进了一个免费的零基础学画微信群，跟着老师的节奏，从画简单的简笔画，到稍微复杂点的小画，到彩铅、水粉，我们都没系统学过理论知识，但是靠着群里大家互相打气、鼓励，每天一小画，不从专业的角度评价，光是自己感受到的，自认到现在已经进步不少，要知道，在这之前，我从来没想过我还能画幅像样的画。更重要的是，我非常享受画画的过程，有时是陪着儿子做作业，有时候忙里偷闲，廖廖几笔，我非常喜欢并且满足于自己画完的每幅画。
现在我每天的日子，忙碌又充实。因此每每听到有人说日子太无聊，时间太多，没有事做，我都会说，那就找点事去做吧，找到自己喜欢的点，生活就会变得丰富多彩，充实快乐，到时只会烦恼时间不够用呢。
至于如何改变习得性无助，改变固有观念，如何找到自己的“兴趣点”，进入“福流”，如何让生活变得生机勃勃？
且听下回分解
