对于出现的情绪和症状不要在意，对于情绪要顺其自然，既来之则安之，

着眼于自己应该做的事情，坚持去做应该做的事情。

若出现不安就任由这种不安来支配行动，是很不可取的。

世间万物万物应顺其自然，心情也是这样。

不要烦恼，只要你平静下来，一切总会过去的，症状也会自然消失的。