早就过时了的精神分析取向的咨询师对我就是那个早就过时了的。在国外嗯，很多这个国家已经把精神分析当成不入流的，根本都不是主流的一个流派，一个理论的流派，我就是这个不入流的，不时髦的，不时不主流的这个流派的呃咨询师啊，我选择了这个流派。因为我喜欢这个流派，我喜欢这个流派，是因为精神分析他非常注重一个人的内在世界，真的注重一个人的内在世界，内心世界真的注重一个人的感受情感
真的在意一个人是怎么长到今天的？我觉得有一门学科如此的在情感上，在意一个人究竟是怎么长到今天的？他经历过什么？他是怎么去解释他的经历的，这个是精神分析非常非常有魅力的地方。且不说他另外一个有魅力的地方是潜意识
对吧？因为只有精神分析讲潜意识，只有精神分析讲潜意识，或者说所有后来讲潜意识的其实都是精神分析。最开始讲潜意啊，那我是一个精神分析取向的咨询师。那么嗯同时呢在去年开始我做直播，那么关注的领域呢就是中国女性的心灵成长心智发展
这是我关注的领域，那么其实做了很多场直播啦，都是在跟大家讲就是女性的心智发展啊，心智的整合。其实跟我们说的成长差不多，只不过对于大众来讲讲成长这个词不需要有任何解释的成本。大家一听就知道啊，但是嗯心智的发展跟心智的整合呢跟成长还是有一点点不一样
或者说呢呃我认为女性能够去把心智哈发展的更加的整合，更加的整合嗯这个成熟度更高一点。那我觉得他比成长稍微复杂一点点，稍微复杂一点点。所以我刚才讲呢说我为什么今天哈要跟大家讲，除了觉察力以外的。第2个是我们的思维力，就是我们的认知思维的这个能力。对于女性成长非常重要，它几乎就是我们整个人生的命运的支柱。对吧嗯，因为我刚才讲到就是在我们当下以及过去的这个社会的结构跟我们的这个文化背景之下，对吧？包括我们的知识结构等等，其实她对女性是有一种穿透结构性的压迫的
它是有一种穿透结构性的压迫的。所以嗯我觉得我们如果能够在思维里，就是在认知，在思维这个上面，我们能够再去做一些这个提升的话，他对我们能够重塑我们的自我的意识是非常有帮助的。重塑我们的自我意识啊，非常非常有帮助
好，但是你们一定会好奇说，那为什么你要讲中国女性啊？你不讲你为什么特意讲中国女性，你是不是瞧不起中国女性？知道大家知道有很多声音，对不对？当你讲这个的时候，就会有另外一些声音出来，尤其是现在在这个网络上，在这个啊自媒体如此嗯这个
这个庞庞大的对吧这样的一个系统里面。所以我们讲的每一句话都有可能它会变成另外一种声音啊。我之所以讲为什么对中国女性尤为重要？是因为在东亚社会当中，女性从小其实是被灌输非常多的一些规训的啊，就是教育本身。东亚社会的教育本身有一个很重要的功能在于规训一个人
尤其是归训一个女孩，对吧？而真正我认为的教育是什么啊？我认为真正的教育是鼓励一个人能够独立思考，深度思考，有思辨的能力，有批判的能力，有自主判断的能力，这个是教育很重要的，能够让一个个体发展成熟，对吧？然后能够真的能够落笔去书写，或者画出他的人生的
一个技术，一个很大的技术。可是呢这个技术其实在东亚社会里面，尤其在中国哈，就是其他日本啊，韩国啊，马来西亚等等这些地方我们先暂暂时不出不讲啊，我们就讲我们熟悉的这个中国。比如说我小的时候我在上学的时候，对吧？那我们都非常清楚嘛，就所有的东西都是有一个标准答案的
包括作文都是有标准的，都是有结构的命题。作文命题作文最后的点题你一一定要点到题，你不能跑题。所以这个跑题怎么来的呢？这个词怎么来的？就是因为你要在这个框架里面对吧才行。而我们的学校，我们我们小的时候，现在可能是一样的，就是一个班上可能大几10 号人一个班主任管。所以能够让这个班级运作，孩子们能够受教育的话，那么这个班级的管理和控制，尤其是对于班级的管理和控制，一定是排名第一的。因为纪律不能保证教学是不没办法去开展的。9年义务教育怎么开展？很大程度上就是第一纪律，对不对？每一个班都有自己的纪律课堂，纪律自习纪律纪律排在第一。我们完全可以理解，为什么？因为当然是这样的，你一个班60 个人，70 个人，对吧？67 10 个孩子，一个老师讲课
你如果维这个课堂纪律不能维持的话，你怎么能够可能让这个教教学任务能够落实下去呢？所以我们能够理解。但是大家知道很多事情她是多面性的啊，就我刚才讲我们作为一个女性在小的时候，其实在教育这个层面上被能够哈引领我们朝向一个有独立思考，有深度思考，有思辨能力，有偏移判的能力，有自主判断的这样的能力。其实我们离这个能力是
不太近的，不太紧的。我们经常说权威恐惧，权威恐惧，权威，这个几乎在很多成年人的心里面都有这个词，权威恐惧，对不对？有这个表现，我很害怕跟领导打交道，那我很害怕跟老师打交道恐惧权威。为什么？因为在我们的小的时候的这个教育里面
恐惧权威，它是一个手段，是一个能够达到教学正常进行的一个手段，它是一个管理的手段。如果你不恐惧权威的话，这78 10 号人怎么管？这个学校几千个孩子怎么管，对吧？我们必须要能够达到一种效果，就是班主任出现在你面前的时候，你就
不自觉的对吧？你就不自觉的要看自己这个样子符不符合班主任的要求，对吧？其实你肯定不会，你这个你校长一出现，你就知道你应该是什么样子，那是对的啊，所以呢啊这个它会影响我们跟权威的关系，以及影响我们对权威的理解
对吧？但是呢这个呢就是可以让我们能够更好的被被管理作为一个学生，你是需要被管理的，对不对？好，所以我的意思是说呢，在我们的这个文化哈，就是我们的教育的这这一层级上面，实际上呢我们就就不太可能已经不可能一个人说你能够有多多难的那独立思考，深度思考批判能力，这个是已经差不多就在前面开始萌芽的时候，基本上上不太可能放纵你的啊，可以有一点点，不能多多了就很难管，对吧？是不是多了了？这个到了初中怎办办更难管到了高中怎么办？呃，能管还难管，更难管，是这样子吗
但是这个对于一个个体来讲的问题，就是说我们如果没有独立思考，还有自主判断的这个能力的话，其实我们就不太可能有一个清晰的认知的能力。啊，那么这样的话呢，我们是很容易活在他人的视角当中，同时把他人的需求需要误以为当做是我们自己的命运，我们就会
接受和认同，同意吗？你们同意同意的打个一好不好？同意的打个一好，大家看到哈我们今天在直播间里面其实出现了一个小星星。意思就是我们今天为大家准备了一个粉丝牌啊，所以你们可以花一毛钱来变成我的这个就是加入我的这个粉丝灯牌，对吧？就是点亮一个粉丝灯牌，加入到我的这个赋能社啊，赋能社的这个这个粉丝啊，粉丝粉丝群粉丝团还是粉丝什么这个不知道怎么描述啊，大概意思就是花一毛钱，就你的你就会变成在我们这个直播间当中啊，头上有颗小星星的一个人。所以如果你在评论区
发任何消息，包括你转发的时候，那么你的头上你的名字前面都会有个小星星，那么你就是我的这个粉丝团，我就知道你是我的粉丝啊，粉丝团的粉丝。虽然这个粉丝这个词对于一个呃咨询师来讲是一个特别别扭的讲讲法啊。您是我的粉丝，这个真的是让我们很极其别扭，但是呢呃也没有别的一个
呃语言啊能够表达。因为我们用的这个平台，我们就用他的语言，对吧？这个就是比较容易去理解的哈。所以大家可以点亮我的粉丝，灯牌，一毛钱啊，就是微信豆吧一毛钱成为我的粉丝啊，成为我直播间的粉丝。好的，然后呢继续邀请大家把我们的直播间再转发，没有转发的啊。打一个这个帮我们转发之后，可以打一个已转发，已转发在评论区让我看到让我看到你正在把我的直播间转发到你的某一个
微信群，或者是你的朋友圈，你正在做这个动作啊。你如果已经做了，请在评论区打到打开呃，这个打下已转发，那我就知道你做了这个动作了。尤其是你觉得今天讲的这个主题哈，你觉得还哎有一些意思啊，那就可以来转发。然后呢，同时啊点赞，点赞，我们现在是2.8 万的赞啊。我们希望我希望你们啊，我希望你们可以这个动动手指之后呢，让我们这个赞呢能够到40000 ，好不好？40000
我来一波点赞啊，你按着不动就好了。这个大拇指这里按着不动就好了，就是点赞，然后转发转发转发好不好？转发呢我们的这个呃直播间的热度呢就会高一点啊，热度高一点。这样的话呢对我来讲也是一个呃很重要的一个正反馈啦啊很重要正反馈
可以用读者称呼，是吗？是的，脑子有的时候会乱掉啊，就是用户观众听众读者粉丝真的有时候讲的时候就脑子里面要再选过一遍，要选哪个词是最好的最合适来去指代你们的。好。嗯，有人问哈，之前买过这个一个9块钱的，是是不是之前买过的
你如果买过的就是买过的啊。这个9块钱呢实际上是我的直播的合集里面有17 场直播17 场往期的直播的回放啊。然后同时呢还有13 个女性的个人成长的连麦案例。13 个连麦案例加17 场主题直播，每一场直播都是有主题的。我讲过季度，我讲过婚姻，我讲过羞耻感。我讲过
自尊啊，高自尊啊，低自尊对吧？讲过的我都我都不记得我讲了些什么了哈。有这。但是17 场直播一定是有17 个主题的，17 个心理类的主题，心理类的主题。我讲过钱哎我讲过钱我还讲过嗯，我还讲过，也许你们有些人是知道的，也许你们有些人是记得的对，因为我知道直播间有很多老粉丝啊。好，所以呢今天我们把这个直播合集呢放到这个我们的
女性成长思维的这个视频号上面来，应该是第一次放到这个视频号上面来。以前直播呢是在女性力量的视频号上，在直播，对不对？所以之前这个9块钱也是在女性力量上，大家可以拍到的。如果你过去拍过的9块，只要是9块，你拍过的就代表
你不需要再拍了啊，就是有就会有啊17 场。对，人说入股不亏是吧？这个入股是指的是指的入股，我们直播间吗？9块钱入股直播间是指的这个意思吗？入股不亏，对。9块钱肯定是不亏的，因为9块钱有17 场主题直播，我认为质量还是挺好的啊，我觉得质量还是可以打个呃65 分的啊
呃，这是及格上面多1.5 分，65 分的。但是我知道你们给我打的分数肯定是不止65 分的，这个我非常了解哈。好，所以呢这个呃17 场直播加13 个连麦。我认为如果你每一场都看了的话，嗯，对你的认知思维一定是有一个大的提升。虽然我给自己打分打65 分，但我觉得如果你看了的话，17 场看下来，我觉得应该不亚于你去做一个
2年的一一次/周的心理咨询，同意我的这个对自己的这个评价的朋友可以打一个同意，好不好？因为我知道我们直播间有非常多，我的老的粉丝都是在的，对吧？然后很多人是从去年我开直播，开始一直听到今年一直都每一场直播都在听，都在跟我的直播。所以跟了我的直播的朋友，如果同意的话，打个同意，就是你就99 钱钱。我的17 场直播播13 个连麦的案例，效果也许不亚于你做2年的一对一，一次/周的心理咨询
当然啊，开个玩笑，如果你找了心理咨询师真的水平，这个我们很难讲，对吧？那等于是啊这2年时间啊，你的这个成长的时间有可能能够得到的，真的就是比较少。也许更多的还是一种陪伴啊，更多获得的是一种稳定的一周一次的陪伴。但实际上能够
就是进入到你的里面啊，从这里从这里对吧去对你发生一个推动性的影响，也许是没有没有没有特别的特别的影响的啊，可是呢陪伴也非常重要。如果你在生命当中，你没有一个你的生活当中，你没有一个重要的关系，对吧？你没有一个重要的好的关系
就是我们说的爹娘不疼不爱的，对吧？这样的嗯原生家庭的关系呃，这种伤痛比较多的吧，这样讲比较多的伤痛的。然后现在呢可能在亲密关系里面也在重复伤痛的，然后身边没有什么资源的那如果有个人一周一次，你们每周都会见面，他听你对吧？他共情你，他理解你我觉得这也非常重要，也是很重要的
好，那我们看到哈就是对大家可以去对，经常不疼，不爱我当然知道啊，我知道的大家可以拍啊，就是可以拍这个9块钱。我们19 有一段时间没有没有把这个9块钱放上来，大家抓紧机会啊。因为这个下次有没有是不知道的啊，因为我们很多时候做的这个决定哈，就是我觉得这是
很凌乱的，很凌乱的没有计划的，或者有计划之后就会改变的啊，就是一直都是在变化的当中的。所以今天有9块这条鱼来了，大家把它赶紧抓，抓上来就好了啊，就不要放手啊，抓上来9块钱肯定不吃亏，不吃亏我也不知道下次有没有啊
好，然后哎对，我们要跟大家预告一下哈，就是嗯下我们下周一还有场直播。但是不是在这个号不在这个号号，在我之前的这个大号上面，就是女性力量的啊。富丽娟女性力量的那个号上，在周一的中午12 点，有一场连麦专场，连麦专场直播礼拜一，所以其实是加餐了，现在是两个号嘛，两个号，然后就是加餐了哈。所以星期一下周一有一场直播，大家可以搜索啊那个号你大家记一下搜索搜索富丽娟女性力量这个号，然后就把下周一的这个连麦专场这场直播呢把它预约下来好吗
好，我们继续讲好不好？继续讲继续往下讲，继续聊啊。我刚才讲到这个为什么是对中国女性很重要，对吧？中国女性怎么了？中国女性中国女性怎么了？中国女性就呃这个成长很慢吗？成长就不好吗？啊，这个呃欧洲女性啊，美国女性她们就嗯很强吗？啊，不是这个意思啊，我们是看自己的问题，不是跟别人比
啊，看自己的问题。就是我们承认在我们的这个教育文化以及社会的结构当中是存在问题的。我们需要清醒啊，清醒就代表说你能够真的愿意看见很多东西，看见你愿意看见你愿意看见，对吧？这就是一种清醒，那清醒有什么用呢？清醒我也不能改变，这个不是我可以改变的教育，我不能改变文化，我不能改变社会结构，我我也不能改变，我能做什么
你不能做什么吗？当你清醒了之后，你能够看到这些事物的本质，你的认知本身就是一个非常大的跨越。所以清醒啊，不是我们说的啊，我只要把眼睛睁开，就要清醒，我的意识醒过来就要清醒啊，不完全是这样清醒。我觉得我们把它解构一下，是代表你的认知在多维上面
是有提升的那是真正的思考的能力，思维的能力，逻辑的能力，推理的能力，分析的能力，判断的能力，这些网上蹭蹭蹭涨了十分啊，升值十分。这个我们把清型解构一下，其实就是这些东西你不可能做一个虚的清醒的人我怎么清醒？我睁开眼睛就清醒了嘛，肯定不是啊，对不对？所以你一定是在去理解这个世界怎么去运转的
包括我们的社会是怎么运转的，也看清楚非常多的问题，看清本质，你知道最重要的一点，你的选择不太可能出很大的问题，有多少人的生活那个暗焦啊暗焦暗焦这个船开的好好的，对吧？没看到暗礁欻撞过去了啊，这个船一个地方开始
来了个洞，对吧？水进来了，还好啊，这个洞不大很小很小，所以一点点水进来了，继续往前开啊，开开开哎，又没看到那里有个暗键嘣，又撞上去。哎，这个时候洞大了一点，水，多了一点，你碰个56 次暗礁。我就说你的人生当中啊，你就碰个56 次暗礁，基本上你这个船
也很难再往前行驶了，你要修补，所以你会花很多能量去修补你这些船上的小洞，然后让它能够继续的航行。有多少人的人生是这样子的，在不知不觉当中碰到了暗礁，然后一直在为暗礁买单来告诉我，如果是的，打一个是的，打个是好不好，有多少人是这样子的
你现在的生活还在问，还在为10年前那个那个决定那个错误的决定在买单，到现在还在买单，有多少人是这样子的，还没办法起航，还没办法开始自己的人生，对吧？不大认识的这么多人打事啊，这么多人打事，没有点没有点亮粉丝灯牌的。谢谢你点亮一个粉丝灯牌好不好
啊？当你花一毛钱点亮一个粉丝灯牌，它是我们之间关系的不同啊，就是你变成我的粉丝了，你是一个付费的粉丝，付了一毛钱的粉丝，对吧？是赋能社的粉丝对我的意义是什么呢？其实对我的意义主要是啊我在平台开直播，然后
嗯我需要平台期待我们去做一些什么样的事情？我们能够把这个事情做做的比较好，这个平台会给我们一些流量，流量是平台给的，流量是平台给的这个这个就是对我的意义。所以支持我就点亮一个粉丝灯牌一毛钱，好不好？谢谢大家啊，送给我一个粉丝灯牌
我是呃就是很是很就很直接啊，就是很是很很坦很坦诚，就把这些就告诉大家啊，没有什么别的意思啊，肯定不是要赚一毛钱的钱，对不对？肯定也不是在乎有多少粉丝数量，也不是这个哈，而是说在视频号这个平台去做自己想做的事情。那我们就按照他们的要求啊，做一个他们喜欢的人
是这样吗？对不对？好，刚才讲到哪里了？我刚才讲到暗礁，对不对？有多少多少人？很多人说，是的是的，他他告诉我是的啊，就是为这个过去的一个错误的一个决定来买单。但是你可知道你为什么做了个错误的决定吗？你为什么会做了错误的决定
就像有一些话哈，可能在这里讲还是比较敏感的啊，就是嗯就买房这个事情是一样的。我昨天看一个小红书，一个人说我心疼，他说我都心疼的，不能呼吸了。他说，因为我在高点买了一套房，然后我最近把这个房子卖了，然后瞬间亏损了200 个w
200 个w200 克，那确实很心疼啊，因为你要赚了200 个w普通人，你要花多长时间能够赚到200 个w但是一个决定没有做对这个决定最重要的是什么？就是在买房这个事情上面啊，聊天儿哈，聊天儿这个成长反正跟我们生活方方面面都有关嘛，对吧
就是时机节点是非常重要的。但是一个人怎么去判断时机节点，一定跟他对这个社会对吧？这个经济情况的认识有关。但是你说我不是学经济的，所以我不知道。我觉得这个事情跟学不学经济一点关系都没有，它完全就跟你的认知的能力，你的思维的能力有关
所以往往哈就是我们说认知哈思维的这个能力，脑子用的好的人，他确确实实他能够获得的资源确实会比普通人多，就是比不不用脑子的人多啊，比不用脑子的人多那对，因为你买在高点，然后你抛在低点，对吧？这个是选择这个选择背后一定是你的认知导致的，对不对
当然当然除了认知之外呢，其实还有超出我们认知范围以外的问题。但那个问题是我们完全不能够控制问题，比如说这个经济房地产实体，对吧？包括我们说口罩时期等等等等的这这个东西是我们个体没办法去决定的。但是很多事情都是我们个体没办法去决定的。但是我们如果能够看清楚，看清楚啊，就是你的其实是看清楚是需要你的认知和思维参与的，那么你才能够做出对你来讲，不会让你花很多时间去买单的一个决定。我们说所谓的很耗费的能力啊，很很消耗的能力，对吧
啊，要非常准说论逻辑课的重要性。但是我们没有这个课程，你说的非常好，你说了一个我不太能在这里讲的话，因为这样的话一定是不受欢迎的，不受欢迎的，非常非常不受欢迎的话。但是它是一个事实，就是在我们的课程里面
没有没有逻辑课，逻辑是是要学习的。我非常非常遗憾的就是在我自己哈，就是我自己嗯整个的学生生涯当中，我也没有学过逻辑课，所以导致我的思维非常混乱，导致我的思维在过去非常混乱。然后我终于有一天发现了我这个思维能力好像不对呀，就是混乱的，就比较混乱的。所以我开始意识到这个问题，让我开始去有意识的在这个部分去
多接触，多了解多接触，多了解，哎，还算不上是学习。我其实没有学啊，就是多接触多了解。然后其实花了很多的时间在做这件事情，所以呢我要跟大家讲一个很重要的一个事情，就是所有告诉你不要用脑子的，不要相信你的脑子的说法
你不要相信不要相信人的脑子非常重要。我们每个人都需要能够用好我们的脑子，我们的脑子就是一个巨大的宝藏啊，里面那么多的脑细胞居然说不要用脑子，那请问用啥用脚吗？那我们的人生就是每天用脚走路吗？肯定不是啊，对不对
所以我们一定要用好我们的脑子。很多人说很多人就是嗯咱们这个心理行业的人说，你不要用脑子，你要放下你的脑子，你要用你的心去感受这个话说的，对不对？对对，50%。对，但你不能让别人不用脑子，不用脑子用啥，对不对
心是我们的感受的一个器官。没错，但是大家知道说这种感受力是我们做一个小婴儿的时候，我们就有的，我们不差这个感受力我们差的是什么？在这里我要跟大家讲一个非常重要的一个你们必须要了解的一点哈，我们每一个人天然的都有非常好的感受力
这点毋庸置疑。我们可以感受很多东西，但是我们的感受力有可能会被扭曲，被扭曲。扭曲扭曲的意思就是说，明明那个人对我没有恶意，但是我就是觉得那个人对我肯定是有恶意的，那个人肯定在心里默默的在骂我。那个人肯定在心里说我的坏话，那个人还跟别人说我的坏话
大家看啊能不能感受这个人能不能感受他能感受，对吧？但是他的感受力在放在哪里？放在他去监测周围的人对他有没有敌意上面，对不对？这个就是一个感受力的扭曲，为什么？这个感受力会扭曲，你们想知道吗？想知道打一个想好不好
我讲的时候不忘跟你们互动哈，想知道打一个想啊，想不想知道为什么我我们的感受力会扭曲，原因是因为什么很多人打响太想知道了啊，对的对，来自于过去的脆弱，对吧？你们说的创伤对的这种感受力其实被扭曲，是因为在小的时候这种感受力哈它非常正常的时候啊
养育的环境养育者没有足够的去适应一个小婴儿，对吧？就是我们说这个小婴儿他没有被很好的抱持和容纳，所以这个小婴儿有非常多的焦虑，是没有被抱持住的对吧？这些焦虑这些我们说对死亡的恐惧，对于身体的恐，对身体被伤害的恐惧，这种非常原始的恐惧。焦虑这些东西没有得到一个有效的保持，之后，那么他的感受力感受里面就会
被扭曲。主要的原因是因为当一个人当一个小婴儿太焦虑了，太恐惧了。然后没有人来把他保护好的时候，他必须要自己保护自己，那么他就会去发展防发展一些防御。你们知道防御这个词对不对？他就会说发展一些防御来保护他自己
而这个防御恰恰就是婴儿扭曲的开始和根源。所以扭曲或者是感受力被扭曲，感受力不破被破坏，其实都根植于防御。而这个防御都来自于早期的创伤啊，我们可以把它叫做创伤，那么感受力这个东西呢我们在心理咨询当中，我们说很多人说你要打开你的心，你要用你的心，感受，你不要用你的脑子放下你的脑子
对吧？很多人都这么讲，我说这个话对了，50%，还有50%是没有到达，没有到达是什么？没有到达，是说你要知道这个人他没办法去感受，对吧？是因为它的内在不安全，所以他没办法感受，所以你怎么让他用心感受？不是不是说不是说一句话说你要用心感受，这叫用心感受，对吧？用心感受是他能够还原他的感受力，那最重要的是他的内在能够变得
有人有一个保护者，有一个支持者，有资源，有花有鸟有风吹，有蓝天，有阳光。对不对？这些好的资源有他就能够感受。所以他的顺序不是我先能感受了，嗯，我只要可以打开心，感受了我就好了，不是这个顺序，不是的顺序，是它的内在
能够开始多一点，资源，再多一点，资源再多一点好，资源安全，安全安全没那么可怕，没那么可怕，没那么可怕，他的感受力就能够恢复，对不对？你们同意吗？就能够恢复啊。好，这是第一点。所以呢我们不能说感受吧感受吧，对吧
放下你的头脑啊，放下你的头脑，其实是说放下你的念头，不是放下你的脑子，不是你的脑子，不是脑子，脑子很重要，脑子很重要。如果你要让一个人放下了他的念头的话，必须要用脑子来指挥他，就做这个事情。所以你先跟他说，不要用脑子，然后又说你要放下你的脑子，这怎么可能呢，对不对？这个逻辑就是混乱的这就是一个逻辑混乱
所以问题是说，当我们说要一个人放下他的脑子头脑的时候，其实讲的是说请你放下你脑海当中各种各样的一些念头，对不对？放下那些烦扰你的，捆住你的勒，住你的，对吧？然后羞辱你的，贬低你的，让你很痛苦的那些念头，放下那些念头，放下那些操控你的
评判。你的声音，不是放下脑子，怎么是放下脑子呢？脑子很重要啊，你没有你没有脑子，你就没办法去记忆啊，就没办法去思考啊，没办法去辨别啊，没办法去判断啊，对不对？不可以放下脑子，反而是我们需要学会好好的去使用我们的脑子
让我们的脑子变得更强大，让我们的脑力变得更强大，对吧？让我们的思维，让我们的认知就是往上提升，提升提升，提升你的思维，提升你的感受力。来大家看啊嗯一个是提升你的思，一个是提升你的思维，一个是提升你的感受力，对不对
大家觉得在个人成长当中，哪一个重要？你们觉得哪个重要好，把感受力重要的打出打感受力，重要的听好了啊，感受说认为感受力更重要的听好了。如果你是需要成长的，如果你是呃有一些心理困惑的，甚至是你有一些模式的对吧？有些模式在影响你的
我告诉你提高的思应该首要提高的是思维能力，而不是感受力。刚才我已经告诉大家了，你的感受力已经扭曲了，你怎么提高，对吧？你的感受力已经扭曲了，你怎么提高，没法提高的，所以你必须要通过提高你的思维来去增加你的内在的资源
通过内在资源去修复你的感受力。我们的助理请把那个小白板给我，我需要板个书啊，来彩红嗯，我们助理忘情的工作，把那个小白板给我，我跟他们板板书，我跟我跟我们直播间的这个粉丝们写个板书哈，我把它这个斜下来反着写
写了之后会变成反的，是吧？对，反的大家也能看懂不要没事儿。反的大家能够看懂。那我举个例子啊，等一下啊，我想一想，我现在跟大家讲的哈，我来看一下，哎呀，这个字不确定写对了没有啊，感受力思维里看一下。刚才说很多人说我们要我们要去发展，我们要第一个是解决的是我们的感受力。但是
你的感受力吗？我举高点啊感受力其实对于很多人来讲啊，感受力这个东西啊它是已经被破坏的，是已经被扭曲的，被破坏，被扭曲的。所以如果你去发展你的感受力，你发展的就是扭曲的感受力，只是放大增增强你的放呃被破坏的感受力而已
所以你的处理真正要做的是能够去复原，对吧？修复你的感受力，直接就直接对感受力去修复可以吗？难很难啊，所以我们是需要通过思维创新思维来辨认。啊，我们有思维力，我们才有判断力啊，才有辨识力啊，才有我们足够好的认知呀，对吧？来去辨认
我们什么？对我们来讲是资源，我说的资源是内在资源，什么？对我们来说是内在的干扰，只有你强大的思维力能够把干扰干掉，然后能够去找到资源，然后通过资源填通过资源对吧？充实到你的内在内在变得安全。然后你才会有正常的感受力。而正常的感受力才能够建立你和这个世界，和外在环境的健康的关系。
他是这样的一个关系。写的很乱啊。就是横着写，竖着写的，不对对不对？
好吧。能有能不能举个例子对吧？啊，举个例子。我刚才举的例子。是什么？一个人觉得。这个这个同事肯定肯定在背后说我坏话，对吧？肯定不喜欢我，不仅不喜欢我，还很讨厌我，不仅讨厌我，还在背后在背后，在同事那里说我的坏话，在领导面前说我的坏话。
你看。他感到了什么？他感到了他被。恶意的对待啊，就是不是善意的对待，是被恶意对待，这这是他感受到的嘛。你问他，你为什么有这种感觉？有的时候咨询师会问你为什么有这个感觉呢？这真的吗？然后他说。有什么证据证明吗？思芸社会的有什么证据证明吗？
这还用证明吗？这感觉不出来吗？这看不出来吗？我难道不知道我自己的感觉吗？我天天跟他在一起，我不知道他的感觉，我不知道我的感觉吗？他看我那个眼神，我就知道。他看我的眼神，我就知道，对吧？你跟他讲用他。让他用什么证据？
来访者说，没有，他给不了你任何实质的证据，他给的就是一种感觉。为什么？因为他就是这么感觉的，他就是在用他的心感受，他就是在用他的心感受。各位。是不是啊？好了。然后呢，这个感受怎么去修复。就是我们说要修复这个感受，对不对？因为这个感受这个感受本身是被扭曲过的，对不对？我们知道原理是什么？是因为在早期的时候它没有被。
养育的环境和养育者足够好的保护，对吧？所以它的内在，我们说这个小婴儿就有这种焦虑，对吧？他去反映他这个焦虑，那么他就需要通过分裂啊，通过投射啊，通过否认啊，对吧？这些非常非常原始的防御机制来保护好自己的那些焦虑。
所以实际上。他的这个感受力里面的问题是，他把他内在的对别人的敌意投射到别人身上，认为是别人对他有敌意。本质上是这对环境、对领导、对这个同事。内在有敌意，所以他的内在是非常不安全的，非常非常不安全的。就是因为不安全，所以没办法去容纳这些敌意的情感体验，所以就把它投射出去了，对不对？
投射出去之后，你是不能矫正他的，因为在他的体验里面这是真实的。对不对？所以在这个时候，我刚才说我们。是需要发展我们的思维的能力。啊，当然了，如果你能够去做这种一对一的精神分析取向的这种动力性的咨询。那当然我们在这个过程当中，我们不会直接这么对对认知啊去做认知工作。不会。
不会，但是我们作为一个就是要在生活当中希望能够自己呃心智有所整合，然后可以有一些成长的人来讲，那实际上你的认知是非常重要的。就像是我经常在视频当中，我传递一个我的认知。有很多女性通过我的这个认知，松紧松了松，松绑了，松绑了。我跟他们讲说什么呢？我说被爱不是刚需。
对吧。被爱不是刚需。你不一定需要别人来爱你。这个认知。跟。我必须要有人爱我。我才有价值。如果这个世界上都没有一个人来爱我。那我的价值在哪呢？那。那人活着的意义是什么呢？如果都没有一个关系。那人活着的意义是什么呢？人活着本来就没有意义啊。
人活着没有意义，意义是靠你来。通过你的叙事。对吧来获得一种易感的没有意义。因为你最后人都是，最后就是尘归尘土归土的，有什么意义呢？对不对？来这世界上。七八十年8 9 10年的意义是啥呢？对不对？所以呢我刚才讲了。
我在传递一个认知。所以大家觉得说我的认知啊，我说的这个认知就是女人呢。你不一定需要被爱。他不是你的刚需。他不是你的氧气。即使没有人拍。你一。其实，没有人爱你，不得活着吗？不得不得活着吗？是这样吗？对吧没有人爱，就不可以让自己活得好一些，只有有人爱，才允许自己活得好一些。如果没有人爱的话，就不能允许自己活得好一些。
大家去看啊，就是这两个认知是不是有非常大的差异。你们认为这两个认知有非常大的差异的，打个有字好不好？
对。因为很多人呢。这不是讲道理啊，各位这并不是讲道理，很多人是现在自己的认知的陷阱里面从来没有爬出来，过去看一看跟自己不同的认知。在这个世界上还有从来没有听到过这样的声音。听到的声音都是从小被规训的声音，被文化对吧？被文化被复权。
对吧。规训的声音，他没有接触过新的声音。所以其实是制造了我们的文化。包括赋权啊，对吧？的影响，其实给女性已经画了一个认知的一个。闭环。自洽的闭环。所以你逃不掉这个认知，你就逃不掉这个命运呢。是这样吗？你逃不掉这个认知，是因为你从来也没有听到过。
别的认知是什么样子的？所以当我。跟有一些女性讲，我说被爱不是必需品。成年人。没有人爱一样，也也是可以活得好的。这个认知。出来之后。其实。被很多女性就接收到了。它就是一个非常重要的信息，区别于自己的这个过去的认知陷阱里的那些既有的固定的认知。那些认知本身就是要操控你的，就是要规训你的，就是要控制你的。
各位。目的是这个的。所以只要控制的认知，就能控制的命运，就能控制的人生。不管是他人还是你自己。都可以达到。通过控制认知。控制你的命运，是不是？好，所以当我给了一个新的认知之后，很多女性。他不是被我讲道理讲通了，他说他自己。
听懂了。听懂了，就这么简单而已。所以那个备案的需求。这个部分就从陷阱里面出来了。这个就不再是他。通过这个认知陷阱。去。束缚住自己的生活。的一个。工具了。刚才说刚刚把直播发给妈妈了让他和我一起挺好的。你还没有点亮粉丝灯牌啊，点亮一个粉丝灯牌。你讲话的时候我就更容易看到了。因为所有人讲的话，所有的有粉丝登牌的讲话的，前面都有个星星啊，对。
好嘞，然后。好嘞，然后你们讲的这些内容对你来讲有帮助的啊有帮助的。将来说付老师你帮助了我很多，谢谢你好。对，那么。你的。我们就知道说这个认知陷阱啊，就是真的是真的是一个非常非常重要的一个控制手段。非常非常控制的手段。
好，如果听到这里，你觉得帮助很大的，请把我们的直播间转发，好不好？转发到你的。朋友圈。转发到你的微信的群，某个群啊某个群家人群、女友群，对吧？这个什么什么某某某某鸭子群都可以的啊啊，朋友圈也是可以的。对，认知的牢笼对呀，认知的牢笼。
就控制的认知就可以了。好，所以呢。大家知道哈就是说是呃我们我们我们讲的心理学。我们讲的这个社会对吧？就文化呀、环境啊这些。这两个部分呢。没办法切割开来的。人呢？是一个环境。人不可能离开环境，对吧？人就是在环境里面的。
所以，个体心理重要环境对心理的影响同样非常重要。我打个比方。一个小婴儿就刚才讲的，他出生了。你看啊。这两天有一个。一个一个一个一个社会的一个新闻呢。就在海南海口。有一个。有一个父亲说是父亲。带着家里的孩子在海口旅行。
把几个他的孩子。可能两岁。关在一个小笼子里面。几个孩子。没有穿衣服。关在一个笼子里面，然后呢，就被当地人看到之后呢，就报了警。大家知道这个新闻对吧？好。那么。这个。后来警察了解说，这是属于是家庭用极端的方式在管控。所以很多人不满呢对警察这个处理很不满。为什么？哎这个词应该不能讲吧，这是敏感词。
对，某叔叔对吧？对某叔叔很不满。认为说这不这这这这不是一个家庭极端管控的问题，这就是属于是虐待儿童的问题。但是大家知道吗？就是这个一家子，这个妈妈是一个智障。生了几个孩子。这个爸爸带着这个智障的妻子，加上几个年幼的孩子，把孩子关在笼子里面，是怕他们到处跑，不好管，所以把他们就直接放到笼子。大家想那个笼子，小孩怎么坐在笼子里面，他都没办法站起来，他只能在里面坐着，行动不便呢。然后那个笼子多么的。
就是你你你可以想象那个小孩嫩嫩的肉肉，对吧？在笼子里面这样关一天，那小孩多惨。但是他们说这不是第一次，之前好像也是被发现了，然后就是被遣返还是怎样啊，但是。最后的处理还是让人觉得非常的非常的非常的生气啊，就是为什么这样处理啊？就是如果说这样的话，其实是应该给到福利。
对吧就是福利院啊，或者是能够有人来。帮助的这是需要帮助的，不能这样子啊，这几个小孩怎么搞？呃，但是我要讲的重点是说，你看啊这样的孩子在这样的家庭当中出生了，他母亲。是有问题的。父亲，大家可以看到父亲的这个心智啊这个认知。
就是已经没办法去想象了，对不对？所以他把孩子就是认知啊，这就是认知。很多人的认知就是这个孩子来到这个世界。他是带着爱来的，所以我们要用爱来去回报孩子，这是一种认知。对不对？这个是这个孩子来了，是来让我是来让我遭罪的，是来拉我的后腿的。是来。
吸食我的。或者孩子来了就是个麻烦，我根本都搞不定的。你这个不同的认知就决定你会对孩子是不一样的。所以重点是什么呢？重点是。这样的孩子出生在这样的一个环境里面，这样的一种养育环境，你看。这个小的养育环境尚且如此。这个大的养育环境也不咋地啊，因为叔叔说这是家这是家庭的事情，家庭的事情教育这这个男的就这个男的是可以被教育好的嘛，肯定不是啊。
所以小环境如此大，环境也是如此，就很糟糕。那么这个孩子他一定会非常的痛苦，非常的愤怒，非常的有攻击性。对吧。因为你没有给他一个适应他生存和发展的环境。那么这个孩子呢就会自己来。自己保护自己。我刚才说了，孩子要自己保护自己，他要非常早的就开始调用他的防御，多么凄惨呢。
这么小的孩子，一个六个的，一个六个月大的孩子，或者三个月大的孩子。他就需要去调用他的防御。比如说我看到另外一个新闻。啊。一个小婴儿六个月。然后躺在床上。不哭不笑不闹。不动。就是很安静的就躺在床上。他的父亲是一个七十多岁的老人。
嗯。也当然我不知道这个是是为什么啊，为什么发生这样的事情。然后这个老人呢用的是。用冷水给这个小这个婴儿出生之后，这个这个老人这个他的爸爸就是70岁的，这个爸爸，就一直是用冷水给这个婴儿洗澡。嗯，尿不湿呢是挂在树上晾干，然后再给这个女孩用。
这个女婴女婴没有衣服穿。没有衣服穿，没有裤子穿，没有尿不湿穿，是因为说。尿尿就是如果不穿裤子的话，不用尿不湿的话，这个尿就直接尿了，就不用处理了。就很简单，但就是养动物，不至于养动物都不至于如此啊。但是这就是真的是在用这种方式养人。然后这个我说的防御就是这个六个月的这个小这个女婴呢没有任何表情。
没有哭，没有笑，没有诉求，什么都没有。就像一个死因。死因。没有哭、没有笑、没有闹、没有动这些无对吧？其实都是他对。他所在的这个养育的环境的一种。自我保护，一种策略性的保护，就是在用防御嘛。防御。防御之后呢，就可以让他什么没有需求。
没有感受，没有哭，没有笑，没有闹，什么都没有。对不对？没有对人的是没有对人的需求。真的是可以像六岁，不是像像60岁的人那样子躺在那里。没有任何动静，没有任何诉求，没有任何麻烦。是吧。所以我的意思是说，这就是一个人的防预。
动用的防御。但是大家知道说哈，当一个人去动用它非常多的很早期的这种早期去动用防御原始防预。他在保护他自己，在情感上能活下来，在精神上能活下来，对不对？因为在生理上他还是能活下来的，还是有吃的，有喝的给他。虽然可能也经常饿肚子，但是至少他的。
他的这个。我们说生理的这个这个这个生命，它还是可以。活下来的，但是要在情感上活下来，要在精神上活下来。你想想这个小婴儿得。得得多。对自己要做多少种调用防御的事情才可以。所以呢这个小语音啊。他的情感的这个干部，我们说感受力也好，这种情感的功能也好，一定是非常严重的受损的严重严重受损。
严重受损。好，那么严重受损之后导致的一个问题就是认知。发展。一定会非常的迟滞，甚至是没办法发展。所以你们会看到说，有的婴儿出生在一个地方，包括在某一种文化之下。这种文化之下，他们是没有什么接触的，就是人跟人之间接触是很少的，没有丰富的语言，没有跟婴儿有足够的互动。婴儿是有社交需求的，婴儿是有社交需求的啊，婴儿不是只要吃喝就可以了，它是需要跟人互动的，是有社交需要的。社交是人本能的一种需要。
所以当这个婴儿的社交需要是没有被满足。非常非常匮乏，往往这样的人长大之后的认知。是非常匮乏的，是没有什么认知力的，认知的能力是非常非常弱的，几乎是没有的。所以，情感功能的发展，直接会决定一个人的认知的。
能力的发展。认知功能的发展。
好，我们刚才讲到哪儿了？讲到防御是吧，讲到这个认知的发展。讲到作为女性来讲，尤其是中国的女性来讲，在成长这个事情上面，思维如此重要，认知是如此重要，对吧？感受力也非常重要也很重要。但是我认为思维的。
能力是。更重要的。更重要的。好，我们今天把这个直播哈。可有可能问说这个会会不会放在这个课程里面，呃，放在我放在我们这个九块钱的直播合集里面。可以吗？可不可以？好的，可以的哈。我们今天把这个这这个。主题的直播放在我们的九块直播合集里面啊，我们把把它放进去。
所以大家就是可以抓紧啊拍下。然后呢嗯对。之前有连麦。有连麦啊。对，今天之前买过的，今天肯定也是会加上的吧。因为就是就就是在这个九块的合集里面，就会把它放进去，所以之前买的也会有，今天就也会有啊这场直播。
很期待连麦是不是？好。我还没讲完呢。我还没讲完我还没讲完这个这个这个认知这个这个思维这个思维。对我刚才其实跟大家举个例子，有人说可以举个例子嘛，我是跟大家举个例子，就举个例子就是。你你问他他说我就是这么感觉的，我就这么感觉的是吧，他不能认识他不能意识。
对，所以这个感受力你很难。你很难在这个感受力上，你跟当事人。在这里去。让他说服他，这不是一个说服的一个问题啊不是一个说服的问题。但是呢。我们的这个。认知哈就是我们怎么去提提升这个认知呢？其实并不难这个事情并不难，对于我们来讲很重要的，尤其对女性来讲，很多人说女性很情绪化。
但我认为这本身是一个对女性不公平的一个评判。但同时我不得不说，确实很多女性也蛮情绪化的。不知道是因为女性被催眠了，觉得如果不情绪的话呢，就不够女人还是怎么的啊，就是我对这个事情我是矛盾的。第一，我认为说女人非常情绪化的女人，男人更理性，女女人更情绪化的。我认为这本身是在对女人再去做一个归类和定义啊，就已经把女人放在一个定义里面了，对吧？这是第一个啊，这是让我觉得。
这个事情不对，不应该是这样讲。第二个呢，确确实实就我的观察来看，我又觉得说确实是男性普遍是非常理性的，而且是情感隔离的。所以他们今就是。你他们是不情绪化的，但他们也没有什么情感。没有什么情感的。表现啊肯定不会没有情感啊，就是没有什么情感的表现。这个情感的外露是很少很少的，但是这个女性呢就太过于的就是想要外落子的情绪啊。
就是。很多的可能，尤其是亲密关系当中的沟通和交流的时候。首先情绪先上。情绪先来一波，把情绪搞满。然后再开始啊，尤其是吵架的时候。或者是要表达自己的一个一个一个诉求的时候，情绪先来。但是大家知道就是有效沟通。
情绪。肯定不是排在第一位的。啊，有效沟通肯定是心平气和心平气和。然后是有效沟通，是取决于你的思维。能力。就是你跟对方沟通，你能不能把那个非常重点有穿透性的东西。很直接的。表达出来很简练的表达出来，这个是最重要的呓语，击穿对方对不对，而不是用情绪化。
用情绪扑过去。用情绪撕咬对方。情绪会对情绪，当你用情绪撕咬对方的时候，对方会觉得说他hold不住。他会他会逃。他逃了，你们是没有对话空间的。但是如果你能够保持你的情绪。你用你的思维，因为你最终是要解决一个问题嘛。
对，这个这个也很重要，就是你究竟是要的是爸爸妈妈帮你抱一抱，安抚下你你的情绪是需要对方去抱持的，还是说你要解决的是你们两个人关系层面当中的一些具体的问题。对吧。这个是很重要的。成熟的关系。就是可以持久和成熟的关系。我觉得这个。
情绪啊情绪和情感是两件事情。情绪和情感这两件事情。情绪什么呢？就是我现在不好了。然后马上就需要发泄出来。啊，爸爸发现出来。我发现是不行的对吧？这种情绪的发泄。不仅在亲密关系里面，它会是一个问题。我如果说我用亲子关系来打个比方，大家可能更能想象。
对吧一个孩子做这个事情，让一个爸爸妈妈很生气。啊，妈妈。直接就情绪发泄一番。然后再来去处理。孩子做的这个事情。可能可能是一个问题啊可能是个不对的事情，再来去处理这个事情。你觉得孩子。是不是会更聪明还是更傻？
肯定是更傻，对不对？孩子怎么可以变傻？就是爸爸妈妈在家里成天发脾气，那孩子就一定可以变得变得很傻，一定能够变得很傻，一定变得变傻。之后呢，就等于是消灭了认知思考。这些思维的能力都被消灭掉都被干掉了。所以父母应该怎么去做呢？面对孩子。
做了一个问题做了一个事情。生气了对吧？就是让让父母让父母真的很生气了，父母是可以去hold住自己的生气。一部分有的时候可能还剩一部分，真的是没办法搞定啊，这个肯定有肯定是有的。但是。他跟我们情绪就像拉大小便一样的，就是大小便来了，我直接就开始就开始拉了。
克制住情绪，我认为还是非常重要的一件事情，就在孩子面前。就是一个事情，孩子把你搞毛了。你直接就把炸掉了。对吧你没有对自己做任何的这个情绪上的工作就趴炸掉了。就像拉大便样子。腹泻。这个我把它打个比方，就等于是腹泻，就是在就在人前腹泻，拉肚子是一样的啊，情绪腹泻对吧？
好，跟你了解，你都都说都要炸掉了，马上就要炸掉了。然后你对自己的情绪做一些保持工作。肯定你还是很不高兴嘛，你肯定会跟孩子说，你这个事情弄得我非常的不高兴啊，我真的是非常生气，我现在非常非常生气。你跟孩子说，你现在做的这个事情让我非常非常生气，哪怕你。
铁着脸说。让我非常非常生气，也要比啪。也要也要也要好过于这样子啊，对着孩子就是这个大小便啊，情绪，大小便也好过于。是这个这个效果啊，所以我们把同样的事情，因为有人曾经问过上次短视频，有人问过我说付老师你怎么去看待情绪稳定这个事情？有人说，情绪稳定的人很可怕，我觉得这概念没搞清楚。
不是情绪稳定的人很可怕。是情感隔离的人很可怕。是情感压抑的人很可怕，是情感淡漠的人很可怕。就大家这个概念没搞清楚，对吧？胡乱的去使用一些概念。是为什么？一定是因为认知能力不够啊。啊，所以没搞清楚。所以我们说的说一个一个人情绪。
可怕在哪里？反复无常。对吧。对吧，是反复无常，情绪说来就来，一点预兆都没有，就非常可怕。对孩子来讲非常可怕。同时呢情感淡漠也很可怕。情感压抑很可怕。情感。情感叫隔离吧啊情感隔离其实也是很可怕的事情。但是情感情绪稳定怎么会可怕呢？情绪稳定不可怕，情绪稳定是非常好的一种品质。一个人情绪稳定。
这个品质是非常非常好的。好，所以呢我们刚才说放在孩子关系里面是这样子那。我们把它放在。亲密关系里面放在亲夫妻关系里面一样的呀。你希望对方。对你。他一有情绪，马上就朝你扔过来。妈妈，这些情绪。对吧就是想一想那个情绪身上全部都是情绪的小炸弹，然后啪全部扔给你。你你希望这样吗？你肯定不希望，你肯定希望对方能够自己hold住。
大部分的情绪。有一些小的情绪过来，你还是可以接一接的，这个没问题。但是他完全把情绪都扔过来，完全让你接着。你肯定很不舒服，这是一种情绪的PUA。情绪的暴力。然后。我知道有些女性说，女性说。我就希望我发脾气的时候，他能哄哄我。
我就发脾气啊，对他发脾气，让他能哄我。你想一想啊，你愿意这样吗？你愿意被对方劈头盖脸一顿的这样发泄情绪之后，你还愿意哄哄他吗？除非你有。受虐体质。对不对啊？除非你是社会主义体制。所以但凡一个人说我要对他我要对他发泄情绪的时候，我发火的时候，我还希望他能够和我的时候，你再告诉我的是，你希望你的伴侣是受虐体制。
对不对？
你找到哪了？我们刚才讲到哪里了？讲到嗯这个。情绪情感对吧？它不是一一件事情。然后我们去让自己的这种思维能够提升，我们是可以有简单的办法的。就是我们不要从情绪入手。不要从情绪反应入手。不要从情绪反应入手啊。
非常生气，非常委屈，甚至非常难过的时候。非常。痛苦的时候。你不要想着我要去发现。他才可以，我必须要把它发泄出来才可以。啊。情绪的宣泄是重要的，但是你需要有一个。不会伤害到别人的。一个空间来去宣泄情绪。如果你的情绪宣泄和你的情绪表达建立在。
入侵到别人的边界上面，这个我都觉觉得都不可取，而且是破坏关系的。破坏关系的最终受伤的人是你。好，那你说那我有有情绪怎么办？有情绪能找一个安全的地方。对，比如说倾听师是不是有倾听师。啊，这打个电话打个电话给青年医师。
听就听听你们听听你。然后呢。这个你的好朋友，他不是当事人，他不是当事人，对吧？他是第三方，找个第三方去跟他去跟他。这个这个吐槽吐槽一下。自己是非常好的。然后自己。通过一些活动跑个步啊啊。狗狗物啊。吃顿好吃的呀，这些都可以呀，对吧？
但是最重要的是，你要到这里来，回到脑子上面来，你要去追问是什么让你有这个反应。这个模式经常出现吗？然后我的这个反应背后。跟什么有关。跟什么有关。这些都是需要你去追问的。所以这个追问本身。是什么？是结构分析。
结构分析。就像我。呃，举个例子啊。我有的时候对自对我自己会做这样的事情。就是我会去追问我自己。有些反应。我知道哪里呢？我知道我的家庭。我知道我的爸爸妈妈。我的爸爸，我的妈妈是什么样的人？他们的关系是什么样子的，所以对我的影响是什么样子的质地。
我也同样会追问我们的文化。我们的文化倾向是什么样子的？我也会追问。父权的制度。最近这两年我追问的社会结构性。的这个部分比较多一点。所以呢，当你这个追问指向你的原生家庭，它只是一部分啊，就是原生家庭。你到原生家庭这里是解决不了问题的，只是一部分你必须要追溯到你的文化，你的社会环境。
就是社会的结构性的问题，对吧？包括你的父亲的制度的问题。这个追问本身我们就是在做的是对自己的一个结构性的分析。所以他就不再只是情绪发泄这一个单点的事情。所以为什么说如果你的心智要成熟整合发展。你只是去做情绪的宣泄和表达是不够的。
但是他很重要。因为人的情绪是需要疏通的。对，情绪是我们的信号灯。他非常非常重要，但是你只搞他。不够。肯定是不够的。你需要对自己来去做结构性的分析。然后呢，同时第二个。我们如果想要去提升我们的思维认知的思维能力，对吧？我们要练习的是一种有逻辑的语言的表达方式。
逻辑很重要啊。啊，逻辑很重要，有的时候你你会跟有些人相处，你会发现有些人讲话。你不知道他在讲什么。没有逻辑。你听不到。你不知道，你不能理解他讲了很多，他可能讲了讲了20分钟、30分钟，你不知道他家在表达什么。
对吧因为他。他这个逻辑是混乱的。那么逻辑混乱呢同样还会表现在我们对外的。对外的解释和对我们自己的解释可能会出现非常严重的偏差。所以我们要学会一种。有逻辑的表达的方式。对，比如说学会因为和，所以嗯很多小孩就开始说，因为所以了他们可以他们很早就可以开始说，因为什么什么什么什么什么什么。但是你要知道像像我女儿就这样的啊。
他在说英文和所以的时候，现在比过去好很多。小的时候就是大概在四岁的时候，一年以前的时候，他也可以说，因为所以这个句子就是他想办法让自己变得有逻辑，对不对？但是你知道他的英文和俗语之间没有关系。完全没有关系。
没有关系。而我们现在有很多成年人的英文俗语之间是没有关系的，只是用了因为和，所以但是它没有内在的逻辑关系。这代表什么没有逻辑，只是用了。因为和所以这个词而已啊。但是我我的意思是说，我们可以去练习，是真的。你要把这个因为和所以之间的关联，你是要搞清楚的。
对。然后。要用我的依据是什么？我的依据是什么？或者。哎，有没有可能是这样的一个情况啊，这个都是我们在语言当中可以去用的来取代，我觉得。我就是这样啊。我受不了。这都是情绪的表达。这都是情绪的表达方式。你可以用。
逻辑的表达方式来替代情绪的表达方式。而在这里，并不是说情绪不能有啊，不是这个意思啊。我只是说情绪是可以有的，但是你要表达嘛，对吧？你表达你就需要有逻辑，对吧？所以思维表达的这个结构的练习，本质上就是在训练。
自我的边界。就是在训练自我的边界。第三个。我们的提高，我们的思维的能力啊，包括我们的逻辑，其实我们是需要能够有一个多元的视角的习惯。就是不是只有好跟坏和对和对和错很多事情他是有多方面的多元的视角的。就是一个事情，它是有维度的，所有的事情都是有维度的。这个世界上不存在。
一个事情，他没有维度，一个杯子拿出来他都有维度。对吧。是不是都有维度。所以呢事情是一样的。那么所以我们在看一个事情的时候，我们是需要去学会从不同的角度上来去看这一个事情。对吧这个就是在超越你的。视角。或者在超越你的父母的视角，有非常多的孩子去解释理解这件事情的时候，他们是在用的更多的是父母的视角。
而很难去发展出自己的多维的视角。比如说如果你在一段婚姻当中。你的老公出轨了。对吧他出轨一个小3，然后你痛恨一个小3。然后你觉得全部都是那个小三的问题。他是个狐狸精。他破坏你的家庭。或者你老公有问题。他不负责任。
他不忠诚。这个呢角度没问题。但是他是以一个角度。他如果你去看待你们的这个关系，发生了这个。事情你只用这一个角度肯定是。不行的。你需要有多维的角度。对吧。比如说。你能不能看到婚姻制度本身的问题？其实，婚姻制度本身是有非常大的。
反人性的部分呢。反人性啊反人性是什么？我之前很早的时候我就写过一篇文章。呃，谈的就是婚姻。谈的就是跟。应该是跟出轨有关的一篇文章。就是。只要只有有婚姻这个东西在。才有出轨这个说法。没有婚姻这个东西在就没有出轨这个说法的。
对不对？所以，当一段婚姻。哎。有人出轨了。有一方出轨了。这个事情的理解肯定不仅仅只是在一个道德的审判上。对吧你道不道德，你忠不忠诚啊？你你你你你是不是。悲情气意。啊，或者那个第三者。第三者有多么的邪恶。
不是啊。不是的。因为。因为有了婚姻，才会有。这个部分对不对？好，所以婚姻的制度啊，包括两个人对亲密关系的期待。和体验的不同。还有包括两性的结构的。这些更深层的问题，这些视角如果你都有的话。你一定不会败你一定不会你一定不会。就像一个战败的。
俘虏一样去看待你人生当中的这段婚姻。因为出轨，然后带给你的这种痛苦，一定不仅仅只有痛苦，一定，还有更多的深度的思考。你知道这些深度的思考。他就是对。你的痛苦的拯救。他不来自于别人。而来自于你对这个问题的多维度的和深度的思考，就能拯救你自己，就能够重启。
你的人生。或者。重启你的关系。好，所以我们需要去学习，我们就需要看书，对不对？这里可以给大家推荐。几本书哈。波伏娃的第二性肯定是要看的。虽然我还没看。然后呢，这个被讨厌的勇气，这本书。也是很不错的。然后还有一本书叫做。
成为母亲成为母亲啊，这本书大可以去搜一下吧。还有就是我们的直播啊，预约我们的直播，以及可以拍下九块钱的。那把今天这场直播放去的话，就应该是八场主题直播，加13个连麦的案例。九块钱拍下来，我们的助理把这个九块钱再上一，好不好？
好，再上一波九块钱啊。我看到我的后面有一艘船。
在动。好嘞。大家可以现在可以拍啊。
我们双方就连麦啊。
然后后面的背景图是动态的对，后面的背景图是动态的啊。
要去联系一下我们的助理。需要点击左上角头像，然后去联系。很秀。在右边有。一个游戏。我们会拉大家进去。之后一定要去联系我们客服。
他们说没听清楚，我来说吧。大家拍一下九块钱的直播合集。点击。到这个。课程的详情页面。然后呢。点击客服，一定要找到客服，联系客服。
然后呢，这个。嗯。书的作者的名字啊。我不太记得这2性是波伏瓦的，对不对？然后女性的房间应该是。你叫啥？可以搜一下，如果有人知道可以打在屏幕上啊。嗯，对，成为母亲成为母亲，您搜一下。春母亲应该是对伍尔夫的对伍尔夫的。
看书啊，就是。没事，就看书挺好的。
好，我们待会儿就开始连麦啊，我们的连麦的名单给我一下吧。
其实今天这个问这个话题还没讲完。我因为已经讲了2个小时了嘛，所以我决定把这个嗯没讲完的部分放在下个星期一的连麦专场开始的时间，我我会花个。5三五十分钟啊，没有讲完了，再继续往下讲。所以你们记得要预约下周一的，我的直播。
