说起肖战，大家都知道他原来是学设计的，非科班出身的他进入了娱乐圈后，经历一直都不太顺利。刚进娱乐圈时，他的公司高层有人不喜欢他，肖战甚至得自己一个人去机场，连个帮忙的助理都没有。

在公司里得不到资源的他，自己联系试镜找来了很多角色，经过三年的持续努力，终于凭借《陈情令》这部剧中的出色演技，走进大众视野。

但是，当大家了解了他大火之前的经历后，都表示很心疼。

即使再艰难的处境，肖战也没有放弃，而是一直在努力，以肉眼可见的速度在慢慢进步，演技也越来越好，终于获得了大家的认可和广泛关注。

肖战的努力，又一次证明了绝大多数人的成功都不是一夜成名，全都是百炼成钢！

在一件事情上一天努力，很容易；一年努力，有点难；三年坚持不懈努力，很难！

肖战面对各种艰难处境，能够做到迎着阳光前行，遇到风雨也不放弃，靠的是什么？

意志力！

顽强的意志力！

意志力每个人都应该具备的一种重要的心理素质，也是成功者最不能缺少的“精神钙质”。

高意志力者的三种表现

心理学上，意志力就是一个人自觉地确定目标，并能够自觉根据目标支配、调节自身行动，克服种种困难，从而逐步实现目标的力量。

肖战正是凭借着顽强的意志力，在进入一个新的职业领域时，克服各种困难，努力寻求各种资源条件，主动磨练自我，提升演技，最终给大家展现了越来越出色的肖战。

意志力强者具有什么样的表现呢？

1.目标导向感更强

人一旦确定对自己有价值的前进目标，就会调动意志力调整和组织自己的行动。

意志力强的人所有的行动都会以目标为导向，把目标融入自己的血液之中，时刻不忘，哪怕遭遇再大的困难都把目标放在首位，从而努力调动身边所有的资源条件，为目标的实现加上一块又一块坚硬的垫脚石。

肖战在公司里得不到资源条件，就自己联系试镜寻找角色。

一个没有名气的非科班出身的他会遇到多少人的白眼、拒绝和嫌弃，但是，他坚持了，因为他知道自己的目标在哪，最终，每一步的前进都变成了今天成功的垫脚石。

意志力弱的人，可能也会坚持自己的目标，但是在困难面前，目标与自己身心的愉悦相比就显得不那么重要了。被人拒绝，多痛苦；被人否定，多难堪；一次又一次的失败可能就会让他犹疑不决，甚至怀疑自己的目标是否合适，是否重要得值得自己遭受那么多的心理折磨？

于是，他们最终在困难面前，选择待在让自己最感安全的心理舒适圈。

2.克服困难更坚决

任何复杂或伟大的事业，总是充盈着或大或小的困难。

马克思曾言：“在科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦沿着陡峭山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点”。

一个意志薄弱的人，遇到困难就半途而废，畏缩不前，甚至干脆放弃自己的奋斗目标，在另外一个事情上从头开始，结果，不停前进，不停更改自己的目标，个人发展有的只是一个又一个仓促的开头，一事无成。

相反，意志力高的人会具有“咬定青山不放松，立根原在乱崖中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的精神气概，在既定目标指引下，咬紧牙关，克服困难，哪怕低着头，弓着背，顶着风雨，汗水和泪水交织，也要朝着目标坚持不懈。

3.拒绝诱惑更坚定

意志在克服困难时方见水平高低。意志所要克服的困难，既有外部的，也有内部的。

周杰伦在4岁开始学琴，他在一个节目中也曾经说到，窗外小伙伴们嬉笑玩闹的声音对他构成了巨大的诱惑。此时，放弃练琴出去玩，还是继续练琴，这是一个充满思想斗争的选择，而能够抵制诱惑，坚持自己在做的事情，恰好是高意志力者的突出表现。

“有志者，事竞成”，无论是孩子现在的学习，还是未来的人生成长，都需要孩子顽强的意志力。

那么如何培养孩子的意志力呢？

1.和孩子一起设立明确、具体的目标，从最简单的子目标开始行动

先在孩子感兴趣的事情上面，和孩子一起设立目标，合理有效的目标有四个特征：

第一，明确。明确的目标和方向能够指引我们前进，给我们奋斗的原动力。比如说孩子喜欢阅读，那么我在四年级之前要阅读多少课外书，这就是一个明确的目标。

第二，要具体。普罗斯教授曾经研究过一组打算从元旦起改变自己行为的人，发现目标最具体、明确的人能够最成功地改变自己。

孩子“我计划多读一点书”就不如“我一个月之内要读十本书”更具体，使人更有动力。

第三，目标要有层次，有长远目标，有近期目标，然后从最简单的目标开始行动，逐渐接近成功。

第四，目标和自己的兴趣结合起来。自己感兴趣的事物，孩子更容易形成坚定意志力。而这种意志力一旦形成，可能就会迁移到学习中的其他领域。

2.想象练习，坚持积极的自我暗示

想象自己的意志力很坚强。

小孩子遇到困难选择放弃时，可能会告诉自己和家长，没有办法，我是一个意志力薄弱的人。

这时，首先需要改变的是他自己的观念，父母和孩子可以一起进行想象，如果孩子是一个意志力坚定的人，将来会有什么样的出色表现？

然后让孩子经常对自己说“我希望自己能成功”，“我希望自己有出色表现”，孩子就会以成功时的喜悦景象激励自己克服困难，形成坚强意志。

3.深刻认识自己，坚定自我信心

遇到困难，很多人容易在外界打击中怀疑自己。因此，坚定的意志力需要孩子对自己形成深刻的认识，总结自己的优点和缺点，细致规划未来的发展道路。孩子深刻认识自己，就能在困难处境中客观认识失败的内外因素，从而以坚定的意志力完善自我，改善环境。

4.提升孩子的专注力

专注力是一个人较长时间内把心理活动集中在某事物上的能力。专注力越好，就越能克服外界种种诱惑，对事业发展越执着。当孩子专注于阅读时，他可能忘乎所以，对外界的诱惑充耳不闻。

5.做适当的意志力锻炼

在孩子锻炼身体时，不想坚持的时候，父母可适当地鼓励孩子，继续坚持，再坚持五分钟，十分钟，这样孩子看到自己坚持的成果时就会有种自豪感，从而更乐意培养自己的意志力。

6.对孩子意志力坚定的行为给予表扬

孩子培养自己的意志力，有时能够看到一定的成果，如坚持不懈练习书法获得比赛奖项，这种成果给予孩子继续坚持的动力。但是有时不一定能够马上显现成果，如坚持不懈锻炼身体，短时间内看不到有什么样的外在成果，此时，需要父母花样式表扬。

7.给孩子树立意志力榜样

给孩子讲述坚持不懈终获成功的名人故事，寻找身边意志力强的同学在某方面获得成功的案例，给孩子建立一个榜样，这种榜样具体而生动，更容易激励孩子培养自我意志力。