2018年度的烫发在今天完成。

自从2016年起，每年的3月12日，植树节就成了我的烫发日。

2016年3月12日，是我第一次参加心理学爱好者的聚会，在那之前，我是个不怎么融入社会生活的人。

那天见了一群和我一样渴望成长，想要发掘自己不同面和改变生活状态的人。在那个场里，我得到了支持。

也是在那一天，从外地过来和我一起参加活动的W陪我一起去烫了头发。这是我人生第二次烫发，烫完之后觉得整个人焕然一新。

我在那天的朋友圈里说，今天是植树节，我在自己的心田里植下一棵心苗，从今天起，我人生的每一个决定都要自己做，每一步都要自己去走。

这是我对自己的鼓励，这是我渴望冲破内心深处的束缚、战胜恐惧的直接表达。

这是我里程碑的一天。

那个大波浪卷卷，成了我改变自己形象的重要一环。第二天，我自己去挑选了几件衣服，前所未有的畅快感。我从来没有认真思考过自己的穿衣风格，从来没有想象过自己还有这样的一面，好像那是头一次和自己相遇。

那也是我人生较大转折的开始。那一年经历了很多，也真正开始在心理学这条自救的道路上前行，开始与抑郁抗争。

所以对我来说，每年的烫发日，也是一种仪式感和纪念，让我时刻提醒自己要继续向前走，不要辜负这一路的努力，因为我确实一直在坚持，并且没有放弃。

去年6月之后，我的抑郁症症状消失了一大半，很少再跌入黑暗的谷底，恐惧感再减少，防御模式也比以前成熟了很多。过去的两年，有时候感觉走了很远的路，有时候又觉得改变得很快。

烫完头发发了一个朋友圈，获得了很多很多点赞，没有美颜没有滤镜，真实的自己呈现在镜头前，也觉得很好。自我接纳是一件快乐的事，面对真实的自己不会有伤害，反而会有一种安心、稳定和疗愈感。

曾经害怕自己和这个社会上的其他人渐行渐远，不按照世俗的套路生活会被人边缘化，或者质疑自己在世俗生活中获得快乐的能力。但现在我有了不同的感受。我之所所以不选择世俗的道路行走，是因为那些东西确实无法带给我真正的快乐，我自己的内心世界很丰富，我选择去经历这个现实世界中的一切，但我也要用我自己愿意的方式。