一条咸鱼的死宅少女(假装自己是少女!)被拖出来晾晒了!
解锁拳击课程!!!
改变咸鱼的自我冲向美丽人生的新境界!
下班后,紧赶慢赶终于到了。首先是非常复杂的装备:小手套,拳击手套,心率器,一小瓶水,手机小程序,大毛巾,小毛巾。
整个房间全暗室,夜店灯光装备,T型台,还有小型打碟机,据说有的课还配DJ(我的课没有,但是有专门的音乐设备)
自身装备:赤脚,运动衣。 运动时间:35分钟。
上来老师详细讲解了动作,然后35分钟正式开始。 嗯,不能停的那种。不停的深蹲,开合跳,平板支撑变形,腰腹,心率上去以后。 就开始不停的挥拳,不停的撒汗。 最后拉伸,结束。嗯,期间可以有20秒喝口水,两次。不停,不停,不休息。。。。
废宅在一开始的心率加速运动中成功拉到屁股,休息了一会。 后来在蹲下以后继续运动有点跟不上。总结就是,可以少做动作,但是不能停。
说说感想:
1、非常适合废宅运动,因为灯光很暗偷懒心安理得,老师看不见,哈哈
2、时间短,我虽然不太跟得上,但是全身湿透,感觉运动量很够但是运动时间比较短,还没来得及有不玩的想法就结束了。
3、设备真的好,卸妆护肤全器械:卸妆油,化妆水,面霜,洗面奶,棉片,棉签,毛巾,洗头膏,护发素,沐浴乳,简直了。连吹风机都是戴森。
4.浴室8个位置,超干净,超漂亮。吹头有3个,卸妆洗脸有3个。
5、燃烧多少卡路里很直观,好先进!满足感超强!
总之,爱上了,感觉以后会去,不能拒绝。