【2021.06.16】崔甜甜中原焦点网络初25＋中25坚持分享第211天（中级25坚持分享第81天），累计共44次（14来6box11咨13观）
一、答疑解惑
1.外化不一定要用，我们不一定要用技术，去外化生气，去看到生气背后的东西。
2.当你感觉孩子有问题的时候，你要看一看是站在谁的角度。世界多元，各有道理。你所说的问题指的是什么？这个问题可能跟孩子认为的问题不是同一个问题。我们一步一步去细化、具体化“是什么让她这样认为”，要学会去确认当事人的知觉。
3.情绪低落，意志减退，乐趣丧失——抑郁症的表现。
4.作为观察员，如果感觉到咨询师的某些地方让来访者不舒服，该怎么办？这个时候我们可以去问来访者的感受，问问她咨询师做得比较好的地方是什么？对自己有什么帮助？如果有可能的话，你希望咨询师哪些地方能够过多的停留？也可以问问咨询师的感受。感觉自己哪些地方做的比较好？这场咨询中，哪些地方可以调整？
5.针对生气的孩子有什么好办法？
首先自己要做到不因为孩子的生气而生气，要学着兜得住孩子，要看看孩子的世界里是什么样子。就像在做咨询的时候，哪怕来访者愤怒的离开了，你还能跟她说，下周我们继续聊哈！你能兜得住她，能够接纳尊重她，如果你能够兜得住，接的住，你才能走的更远。只有自身成长了，我们才能做到！
6.技术，要看谁在用，用在谁身上。不一定非要用技术。
二、外化咨询展示：
今天是什么让您想要聊一聊呢？
什么时候想到要把它放下呢？
上一次做外化是什么时候的时候？
这一段时间，关于这个状态有什么变化吗？
这一次处理的某某某和上一次处理的某某某有什么关系呢？
什么样的轻松的心态呢？（针对来访者说的想要，提出的问题）
所以，我听到你已经在试着……
所以，希望这个（指的是来访者所说的问题、情绪等，如心酸、委屈、难过、生气等）怎么样？
想把这个情绪压到深处，你准备压到哪里呢？
怎么选择放到这个地方呢？
如果你已经占了主动权，你想让他在哪里就在哪里，你想让他出来他就出来，你的生活会发生什么变化呢？
还有呢？做到之后，还有呢？
说说看，怎么不一样？（今天说的和前几天想的不一样）
所以，你怎么看待这个变化？这个不同呢？
以前跟它聊过吗？试着去屋子里找一找能够代表你的……
怎么想到用它来代替呢？那么难找，怎么就找到了一个呢？
所以，它就代表着你的……。所以，给他起个名字，你会叫他什么呢？
说说看，这个名字的含义是什么呢？
有什么想对它说的吗？你可以看着它，直接对它说。
所以，你猜它会怎么想？（关于来访者说的内容）
所以，面对它的想法，你怎么看？
所以，当它出来的时候，你会知道吗？
你会采用什么办法让它不出来，做个无名英雄？
不知道你的身边有没有其他的椅子？用这把椅子代表您自己，请您站起来，说三遍“我是它，不是某某某”，那把椅子就被赋予了魔法。
你好，它，你喜欢你的主人跟你起的名字吗？刚才我跟你的主人聊了好多，不知道您听到后有什么样的感受？
做不了主的感觉，所以，你的主人能够替你做主吗？（试着去具体化来访者说的内容）
所以，你的主人将你放在柜子里，做个无名英雄……
你有什么想对主人说的吗？
在你的主人心中，你一直是个英雄，你的主人只是想把你放在心底，并不是要丢掉你……
比如，你感觉呢？什么位置是较合适的呢？
如果你的主人把你放在那里，你们会有什么变化呢？
由于时间关系，想听听你的主人某某某会怎么说？我们聊到这里可以吗？
请您站起来，说三遍“我是某某某，不是它”，回到刚才的位置上。
您刚才听到它那样说，您有什么样的感受？
如果跟它说一句话的话，你会直接跟它说什么呢？
你要跟它告别吗？你想现在放进去呢？还是过一会儿再放，你要跟它告别吗？
现在你的感受是什么呢？
聊到这里，可以了吗？
