麦理浩径第二段途经迷人的大浪湾海湾、山峰高地和半岛。以西贡东郊野公园的北半部为起步点，沿郊野公园的边界而行，以北潭路为终点。从浪茄海滩攀上陡峭的西湾山后，你可以看到宏伟和辽阔的海岸景色，往北望可见到高耸入云的蚺蛇尖。往下走经过西湾(可从西贡码头看时间坐小巴29R到西湾亭再到沙滩)，绕过海边的山径，沿咸田湾走近内陆，经过大浪村、大浪凹及赤径(这有个青旅及露营点，黄石码头看时间有船往返)，便到达北潭凹。麦理浩径第二段虽然较为艰辛，但由浪茄湾起至香港最优美的海滩大浪湾，是此道远足径最为精华的迎海路段，实在不容错过。 全程13.5 公里，徒步时长约5小时。
交通位置
去程：可从西贡坐巴士到北潭涌后再乘坐的士到万宜水库东坝。具体可以手机地图导航，需要转多趟巴士，建议直接在西贡坐的士到万宜水库，费用港币110左右。下车后沿麦理浩经第一段行走20分钟左右到浪茄湾前的起点。
回程：可以在北潭凹上车坐巴士94号，巴士96R(周日才有)和小巴7号返回香港各区。
行程路线：万宜水库东坝-浪茄湾-西湾山(海拔314米)-西湾-大浪湾-咸田湾-大浪坳-赤径-北潭坳
重要提示，一般分二天走，第一天在浪茄扎营(许多蚂蚁)，第二天在咸田湾扎营，注意:打台风时香港公共交通包括的士全停驶的，没车行走，切记不外出！
上攀下降西湾山(海拔314米)稍耗力气，而且多没遮荫。
天气炎热下当时带佑仔从咸田湾反走麦径2段到西湾观景台时出现缺水，感恩途经香港徒友给了一支饮料比佑仔，加上西湾山观景台前巧野孩子户外方仔又给了自已余下的水我，到浪茄湾2父子又告喝完最后剩水，在此又有幸加缘分有好心来深圳谢生带朋友在此露营，召呼我们父子一起喝热茶做饭露营，真是户外一家亲，再次感谢！
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