你连“高效学习”都不会,还谈什么改变自己?

一、以分钟为时间管理的单位

要想学习,就要抽出时间,就要规划学习时间。而我们以前总喜欢将时间分为小时去安排,例如用一小时去看书,用一小时去做健身…但是在碎片化时代下,小时已经成为了奢侈品,所以我们应该改变时间的划分方法制定任务时把最小单位化为分钟


你可以想想自己能利用这些碎片时间能做些什么事?

例如,读一个章节书,做100个深蹲、看5篇微信文章…这样一想,10分能做很多事,而看10分钟的书,做10分钟的训练很容易就能完成,就可以降低学习的门槛。

然后把这些“细碎”的任务安排到每天的空档时间里,穿插在每天的大任务中。例如:早上等公交去上班,可以看几篇微信公众号;今天要花两小时写一份工作总结,在期间安排10分钟休息时间去看一个英语原声视频。

碎片化学习的好处:

1、充分利用碎片化的时间,也降低了学习门槛;

2、当你在空档、休息时间适当穿插一些小任务,既可以调剂大脑,又利于提高学习的注意力集中。

二、定期将碎片化知识归类分组

利用碎片时间获取的知识,过于零散,东一块、西一块的,如果不加以整理归纳,很难记忆和消化,时间一长就被遗忘了。而我们的大脑是更善于记住有一定规律的内容,因此,需要定期把最近吸收了的碎片化信息做一个归类和分组,整理到笔记本对应的专栏中。(纸质或者手机备忘录、印象笔记都是不错的选择)

然后周末的时候,回顾一下本周保存下来的知识,把那些自己已经掌握了或者没帮助的信息删去,避免大脑信息过载。通过归类,分组,整理的过程,我们就把碎片化信息整合转化成自己的知识了。


三、选取关联性知识进行碎片化学习

碎片化学习的一大特点就是容易选取很多内容学习。

例如早上学写商业计划书,中午学财务管理,晚上还要学英语,这三块内容基本没有任何联系这样是很难将知识整合,可能什么也没记住。

碎片化学习,我们既要会做加法,也要会减法;要学会充分利用碎片时间不断积累知识,也要懂得取舍知识,为大脑减轻负担。学习不能贪心,而给自己一天布置多门学习任务,一是获益低、二是容易打击学习积极性。

因此,在一段时间内学习有关联系的知识,才是利用碎片时间的最佳方式。在给自己定期学习计划时,最好定期学习某一块主题的内容,比如学英语,早上上班的路上听英语新闻,中午抽空看两篇英语文章,晚上刷一下单词,这样就能连续、系统的去掌握某一块知识,更有利于大脑消化和吸收


有点时候,忙都是借口,请为自己负责!坚持下去,做更好的自己!

共勉

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