1.当遇到挫败的时候，不要被情绪左右，要振作起来，勇敢面对。当面对突然的荣誉的时候，不要太过张扬，要低调起来，保持清醒。当遇到不公的时候，也要控制自己的情绪，不要冲动，要冷静，以免让事情变得更糟。

2.一个人的成就往往是跟他的情绪波动成反比的，情绪波动越小，越容易做成大事，也越容易达成自己的目标。