联系生命中要感恩感谢的人，记录每天发生的好事：感恩感谢扮演黑色天使的小伙伴，没有答应小伙伴的请求，觉察到内心升起来了评判，我想我的磁场影响到了ta，要不然就不会有解释—自我理解，我相信所有的安排都是最好的安排！感谢ta给我做的示范！
早晨和同学一起约，去小树林锻炼，相互拍照，碰到同学爱人，约好下次去废旧的小铁道那儿拍更有意境。每天的早晨都在愉悦中不知不觉中度过。
上午接电话，学会了拒绝，原先不会拒绝，拒绝后会内心自责，觉得自己不应该这样，这次拒绝了之后，虽然还有，但很快就调整了状态，找到了平衡，学习后并不是要求自己让别人满意，而是在不损人的基础上自己心里舒服。不可能让每个人满意，理解的不用解释，不理解的解释也白解释。况且自己也是情理之中。此刻的我就跟我早晨拍的这朵花一样，长哪儿都是玫瑰不是万年青！
下午听了沙龙，重新记住了一句话：“世界上最远的距离不是你在我跟前我看不见你，而是我学习了你没学习”！家长不学习对孩子的影响真的太大了，认知的高度决定将来孩子将来有多远飞多高！
母亲没有忘记每天写作业，群了发，而是对不认识的字还要问我，再去改正，真的很认真，并且母亲读到动情处会掉眼泪，感受爱的能力越来越强！
感恩父母给了我生命，感恩母亲坚持打卡，给了我持续成长的动力！谢谢！谢谢！谢谢！
感恩领导给我打电话，告诉我值班新规划，让我提前做好准备！谢谢！谢谢！谢谢！
感恩伙伴扮演的角色，给我提出要求，让我学会拒绝，谢谢！谢谢！谢谢
感恩没有见过面不相识的朋友替我我签到，让我有时间和精力照顾家人和孩子，谢谢！谢谢！谢谢！
感恩家人们的分享，让我从中看见希望，看见光明，相信相信的力量，谢谢谢谢谢谢
感恩小宝的状态越来越好，虽然感冒依然坚持上课让我坚信每个孩子都想学习好，没有故意不学好的孩子！谢谢！谢谢！谢谢！
感大宝给姥姥买的健步鞋，让母亲每天坚持锻炼6000步，替我尽了孝心！谢谢！谢谢！谢谢！
感恩同学早晨陪我一起锻炼、拍照，给了我爱与陪伴，让我这个早晨更有意义！谢谢！谢谢！谢谢！
感恩爱人坐顺风车或者公交车从来不开车低碳环保也让我放心安全问题！谢谢！谢谢！谢谢！
感恩小宝提醒我，骑电车在等红绿灯时要让出右拐车道，让我更文明更有修养！谢谢！谢谢！谢谢！
