我从小一直胖到大的，只因从小胃口就好，吃饭倍儿香经常大快朵颐，再加之奶奶、爸爸、妈妈都挺会做饭，所以一直“圆滚滚”地长到大。
结婚后的前两年，一直是爱人为我做饭，因为他是四川人，会做一些川味的饭菜（川味的鸡鸭鱼肉），又因为他不到20岁就独自到兰州工作，独立生活。他和兰州人学会了做北方面食。他不但会做兰州的拉面，还会蒸馒头、花卷。长大后的儿子有时会调侃他爹当年是怎么追到他妈的，他爹总会得意地说：“一碗拉条子就追到你妈妈了”。在这样一个注重吃的家庭中，我就成功地长成一个“肥婆”。
前些年单位体检查出我有脂肪肝、甘油三酯偏高，我一直没太在意，去年单位体检，体检报告让竟然出现了“心肌缺血”。儿子看到我这情况，量我身高，称我体重,强烈建议我减肥。
因为一直觉得自己小时候学习各方面都不如同龄时的儿子，所以对儿子很少批评，经常是朋友式地商议。一直觉得自己是个一事无成的人，没有任何一件值得自己骄傲的事情。从小到大，感兴趣的事情很多。但仔细一想，发现几乎没有一件事情是自己能够长时间坚持去做的。更多的只是阶段性的热情，一小段时间之后便会因为各种各样的原因或借口，半途而废。这样的经历多了之后，造成的结果是在潜意识里很难相信自己会在某一方面有所成绩。这样的感觉很可怕，在很长的一段时间里，自己的自信心和积极性一直被这样的感觉挫伤着。没有一件事我可以拿出来做为案例教育儿子用。这次儿子要求我锻炼减肥。看样子我得做出来点成绩让儿子瞧瞧他的娘亲也是有“毅力地”。于是2016年儿子暑假，我开始了我的跑步计划，开始的时候因为太肥跑不动，我在单位体育场跑半圈走半圈，除了天气原因，我一直坚持每天跑步到现在，算起来也有一年半时间了。每天早上跑5公里已经成为很快乐的一件事。体重从原来的65公斤降到现在的55公斤，整整减了10公斤肉肉。
最近周末早上时间宽裕的话，我会有一次10公里慢跑，最好的一次成绩是平均6分20秒每公里，
跑完10公里，我微信朋友圈晒配速图片的时候，儿子给他师姐看，他师姐竟然会问他：“你妈妈是搞体育的吗”。连我自己都不敢相信，我这个小胖子竟然能跑完10公里。
跑步后给我带来的改变
身体的改变
今年我们单位体检我的血脂已经正常了，去年出现的心肌缺血症状也没有了。整个人也感觉精神焕发轻盈了许多。除了这些改变之外，也创造属于自己意志力的优越感。我开始可以这样教育儿子了：“你天天坚持学会英语肯定能学好的。你看你妈通过锻炼长跑都可以了”。
在经历了每天坚持跑步之后，我发现自己一点点有了变化。渐渐地变得更阳光，更活泼，更有耐心，更乐于尝试，渐渐地负能量被正能量替换掉。以前很自卑不喜欢唱歌的我也开始尝试着和朋友们一起去K歌了。
