原来我很忙。匆匆高铁返程，车上就联系一项工作。下车返回，就开始做饭，饭后遛狗。然后又带凯撒去宠物医院看病。贺主任是凯撒的救命恩人，医术精湛。凯撒最近走路有点拉胯，跑不动，有时候一瘸一拐。贺主任让先给凯撒拍片，拍了两张，脊椎和两胯，发现脊椎有点骨刺，体重也超标。给出的方案是减肥，少运动，理疗按摩。很快我就计划好了，停止零食，一天从两顿变一顿，光喂狗粮就行，争取短期内减到55斤吧。
顺路去按摩了一下。最近按摩做的很少，跟我经常用经络梳自己按摩有关系。结合按摩师的按摩，主要是把我的左大腿老地方重点处理一下，因为左大腿痛点比较深，自己解决不了。按摩完了一身轻松。专业问题就是专业人士处理。
路上联系理发师。明天继续当教官，注意一下仪表，理个发显得更精干。我基本保持两个周理一次的频率，时间长了头发就乱了。
回家后洗菜备好料，休息了一下，换上球鞋去踢一会球。本来想自己练，一去就被安排踢比赛，小场。我就是跑位+射门，今天脚风还可以，实打实打进两个，还射了六七次，数据还可以。两个进球都是左脚打进的，换句话说我的左脚现在优于右脚了。这是个可喜的进步。力量准头都可以，左右开弓射门，有点像我的左右手手枪射击。我的左右差距在减小，发展比较平衡吧。
回家炒了个小白菜，这就是我的晚餐。我也下定决心要减肥。初步计划就是减十斤。管住嘴很关键，少吃面食，晚上少吃一点，不吃零食，把麻花饼干之类的都放起来，杜绝一切诱惑。中午在单位食堂吃饭也要不吃面食，吃点菜就行，四菜一汤本来就很丰盛了，包子不超三个。脑子清晰很关键。就像下棋，必须要能清醒预判棋局，随遇而安没有计划可不行。
晚饭后出去遛狗，感觉挺冷的，回家泡了一壶红茶。三杯热茶下肚，嗓子舒服了，身子热乎了。
几乎全程看了苏超南通对无锡，踢得真好，就是进攻弱于防守，点球大战就看出差距了，南通的守门员厉害，连扑两个点球，奠定了胜利基础。
忙忙碌碌的一天，也算是从从容容游刃有余，生活简单点，少胡思乱想。宇宙深不可测，路人与我无关，俊丑穷富跟我没有半毛钱关系。珍惜当下每一天，思想越成熟，思维才能越通透。挡不住年轮，但我们可以享受进步和成长的喜悦。努力加油，奋斗永远在路上。
看到一篇评论翁帆的文章，我留评：高山流水遇知音，凡夫俗子少议论。有容乃大，无欲则刚。没有贪心就会云淡风轻。
