一直以来对失眠都没有什么概念！学生时期几乎都是一沾床就睡！失眠的几率对我来说少之又少！
毕业后出来工作，一开始只是熬夜，为什么而熬夜，现在想想都归咎于自己的自制力不够——爱玩手机！后面渐渐的开始要一两点才睡！就算很想早睡！但似乎就是怎么都睡不着！有时候越想快点入睡越睡不着！焦虑，难受，甚至烦躁！
其实！有些习惯总是在不知不觉中养成的！纵然你一开始不觉得这有什么！觉得这坏习惯离自己还很遥远！但是有一天！你会发现你已经深陷这个坏习惯！这是令人难以接受却又不得不接受的事！毕竟是自己作的死。
所以，爱惜自己！毕竟努力让自己入睡真的是一件浪费时间浪费精力浪费脑力的事！
