今天继续分享她的第九章的内容：
练习
扩充你的知识

尽可能多阅读,以增加你对大脑工作方式的理解,有很多知识等着你去学习。这本书只是你的第一步获取他人的观点,听听不同的意见,与同伴们一起学习,直到你超越他们。

这是一生的工作。你学的越多,你知道的就越多,你实践和应用的越多，你的感觉就越好,你的生活就会越美妙。做这个练习,让你感好!

开始验证结果

通过不同方式的实战,你会开始看到这项工作的成果。你会看到一些小小的奇迹发生在你的生活中。将从你生活中消除的东西,都跑去寻找和他们匹配的思想了。你想要的东西和想要发生的事情似乎突然出现在你生活中了。你得到了你从未想到过的奖金

做几个月的思想功课以后,我就惊喜地发现,我看上去年轻了。现在,我看上去比十年前还年轻

爱自已,爱自己的样子,爱自己的所作所为。如果嘲笑自己,嘲笑生活,你就什么也得不到。一切都是暂时的。下一辈子不管怎么说你都要变个样儿了,那么为什么不从现在开始变呢

你可以读一读诺曼·库辛( Norman Cousin)的书。他能微笑着把自己从致命的病中拯救了出来。不幸的是,他没有改变那种导致疾病的思想模式,因此他又生了另一种病。然而,他再一次笑着康复了!

你有很多条道路能够引领你摆脱困境。把这些方法都学试一下,找到最适合你的方法,

在你晚上上床之后,再次闭上眼晴感谢你生活中一切美好的事物。这会给你带来更多美好的东西。

每天晚上,不要把看电视或听新闻作为最后一件事。新闻常常会罗列很多

灵难性事故,你并不想把这些东西带入你的梦境。你的大脑在梦境中还会做很多清洒的工作,你可以让你的大脑在梦境之中助你完成你未完成的思考。早上起来的时候你会得到一个答案,平静地进入梦乡。相信生活站在你这一边,留意那些带给你最大满是和喜悦的事情

不需要把你正在做的事情搞成像做苦工一样。它是有趣的;它是一个游戏

它很有趣:它由你来决定!即使是实践宽恕或者化解怨恨也同样有趣,你可以再谱一首关于个最棘手的人或情境的歌曲。当你吟唱这首小曲时,它把整个过程都变得轻松了。当我和客户单独交谈时,我会尽快使气氛变得轻松愉快

我们如果能够尽快对整个事件笑出声来,我们就能更快地让它从我们的生活中走开。

如果你在尼尔・西蒙( Neil Simon)表演的中看到了你自己的问題,你马上上会对自己笑出声来,以至于最后笑得从椅子上掉掉下来。悲悲和喜剧其实是同样的东西,只是取决于你的观点一“噢,我们人类是多么愚蠢。”

尽量使我们的转变过程变得轻松愉快。玩得开心。