早上4:30醒来，赖床半个小时，做一些伸展的运动，5点起床。
完成✅
呼吸冥想
写早起日记
瑜伽半个小时
上斜俯卧撑2×40
6点出门跑步，虽然今天的跑步很水，因为并没有跑多少
经常跑步的跑道在施工，所以就调转一个方向，走了另外一条路，结果发现了很多的太阳花，而且这次发现的太阳花有一些不一样。这次的花多了一些层次，之前的时候都是一层的那种太阳花。
而且在路上练习了哼哈练气。这是一个挑战。为什么呢？因为经过的人都会用诧异的眼光看你，会显得很傻。
但是我想只要我不尴尬，尴尬的就是别人最后有点靠近。
结果喊着喊着不远处的狗听到了，狗也汪汪叫。而且我叫狗也叫你哈哈这只狗的底气竟然比我足。下次我要超过他。
