要克服焦虑，你要想清楚几件事。
第一件事，你这辈子最喜欢的事情是什么，你热爱什么，这是最关键的；
第二，让自己成为一个专业的人；
第三，你愿意用未来很长的时间去完成你喜欢的和你专业的事情。
在当下环境下，大多数人都患有轻度的焦虑症或有陷入轻度焦虑的可能，少部分人甚至清楚地认识到自己患有焦虑症。
但大多情况下，我们却选择将这样的情绪归因于生活琐事，以及社会环境所给人带来的压力，而不是自己对待问题、压力所持有的态度。
这样的焦虑牢笼，无论是谁都应该尽早跳脱，否则，你的情绪只有越来越恶化。不管你是有“焦虑病”还是“玻璃心”，其实，在科学的指导下都是完全可以克制并最终解决的。
