晚上我下班回家做晚饭，儿子写作业的时候，我就听他老是唉声叹气，有点烦躁情绪，听一会儿后，我就实在听不下去了，但是先让自己冷静下来对儿子说：你要是现在不想写，就休息一会儿，等会儿吃完饭了再写，他没有接我的话，只是自己大声的喊了两声，好像是调整心态，自己给自己鼓劲，然后就安静的写起作业了。
这可能是他调整心态的一种方式，不管怎么说，他开始会选择自己的方式调整不好的情绪了，情绪管理很重要，希望儿子不管什么时候，遇到什么问题都能自己管理好自己的情绪。
2017-11-27焦点父母课堂洛阳一期班刘芳分享第45天
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