170813对话

0813对话

黑马白马两位老兄,又到我们的约会时间啦,我给你们介绍一位老朋友,那就是我们的身体,我们要爱我们的身体,和她成为好朋友。因为身体健康是我们做一切事的基础。

昨天发生三件事情,第一个是,做完了教练工具的作业,把自己当前的目标重新的梳理了一遍,确定了在老家的主要目标是调理家人和自己的身体。66行动暂时成为次要目标,只完成最低任务。

第二是找到了自己喜爱的东西。可以用这个东西来奖励自己,提升行动力。

第三件,管理儿子需要花很多时间。于是我在想到用奖励法来提升儿子的行动力。

目前管理儿子的方式,儿子每天的三餐饭,早起喝温开水,刷牙。在指定时间内完成能获得奖励,每完成一个奖励一颗漂亮的玻璃珠。珠子满20颗可以兑换去游乐场玩一次。

这个方式居然很有效果,一颗珠子居然能让儿子努力完成他以前不愿做的事情。而且在一天中儿子要努力三次以上。这简直是在坐火箭成长,太划算了。

由此我想到,这个成功的方法可以用来管理我自己吗?给自己每天设定任务,完成了给自己小奖励。多个小奖励可兑换大奖励。具体怎么应用呢?

我给自己设定了每天必做的5个任务:

1.早起跑步两公里
2.对话
3.时间记录
4.帮妈做理疗
5.帮我做理疗

这些工作都是在白天完成的。每完成一个任务给自己奖励一颗漂亮的珠子或石头。满了五颗奖励自己娱乐30分钟。满了30颗给自己一个大奖励。

关于区块链投资,我的投资价值观经常发生变化,比如之前对eos的价值已经非常地确定啦,但是这次,一点点的风吹草动,又开始怀疑和动摇。老猫说过,其实投资很简单,囤-配置-不要看,做到这三点就可以啦。目前我的囤方面的信心还不是很坚定,配置呢经常做的不到位,时常想着要去做一些短线,不要看更加做的不好了,每天都会去看。这些都需要慢慢的改进,先从落实配置开始。

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