虽然一生中我们将会有无数次不知道某个概念，或者误解了很多东西的正确定义，但是我们依然有更多的机会，被人教会、或者自己教会自己，最终那个正确的定义。

很高兴，有一部分已经找到了一个被人教会的机会，但是只有一小部分人持续去笃信，然后持续的跟着去践行了。我相信我自己就是其中的一个，感谢自己给自己一个机会。刚开始的时候是借用朋友的账号阅读专栏和留言，偶尔有时间上的冲突，所以在4月20日付费了专栏，就开始了每天跟着学习新内容和复习一周的内容（因为拉下太多了，必须要熟悉以下前面的内容以及重要的概念。否则有些概念就比较模糊）。

专栏最关键就是讲：践行。知道了不用，对自己来说只是一种成长的感觉；如果知道了还去践行，对自己来说才具有真正的成长。只有开始行动之后，才走出自己的现状，挣开永恒困在当下的枷锁，看向未来。所以，一直以来的践行行动：

1、坐享。到今天为止应该有1个月左右了吧。每天的时间都是在30分钟，如果早上需要早点出门，就会压缩一点点，从开始第一天到现在，只有一天中断了，因为实在是需要早走。任何一件事也不是一开始就能做的完美，要允许自己今天不去做，但是自己知道明天会补起来。每天早上坐享的习惯促使了自己养成了一个生物钟，每天晚上10点30半左右休息早上5点30左右就醒来，然后开始30分钟坐享和30分钟坐享。在过程中使用老师的方法专注于呼吸，走神之后拉回来继续专注于呼吸，几天后觉得走神太很了，然后就采用了数息法,舌顶上腭，心中跟着呼吸数数1-10，然后10-1反复循环，这样专注力在数字上， 这样走神比较少一些。

2、写作。写作分为了2部分，一部分是专栏阅读的留言，现在是每天留言在300-500字左右，相比于刚开始成长了很多（100字左右）。留言中有精选，刚开始期待自己的总是精选，在不断的学习和复习的过程中，就越来越有耐心和注意力转移，精选不是最重要，最重要在于自己要思考，要把思考形成文字。把精选当成一种小确幸，而留言才是刚需。持续每天留言，也是给自己一个鼓励，因为每天都去学习和留言，就处于10%以上，10多万人，有15000多人每天学习，而每天留言只有几千人，自己处在几千人中，也就是在15万多人中处于前列，不是落后。另一部分是笔记本的写作（800-1000字），已经持续了40天了。自己也加入007不写就不出局的践行活动。回头来看，这些就是成长的见证，成长的记录。

3、只字不差的学习“天天用英语”。只字不差的阅读是学习本专栏以来的一个收获点，让我避免了很多睁眼瞎。前两天开始运用到学习英语中来，之前抱了《天天用英语》课程，只不过是每天用手机查一查单词，简单翻译，然后听课，只是简单用眼睛和耳朵过了一遍，根本就没有集中此时此刻的最大注意力，主动的全神贯注。每天的百词斩背单词的效果也不是特别好。前几天就把当天的英语课程打印出来，然后拿着笔进行只字不差的阅读，不懂的单词进行手机查词典（没有践行最好的纸质词典），查了之后进行备注好，这样的时间虽然多一点，但是效果来说非常好！宁可把少的内容专注去学，也不贪多只是过一遍。每天的文章有时候不一定要只字不差的翻译阅读完，但是尽最大可能，这样做听课的效果也很棒，更容易听懂了。在接下来的学习中还要翻看语法书，配合学习，相信2-3年后能轻松读原著。

   只要满足最少必要知识，就要去用，英语就是这样，如果单纯只是为了阅读，只要满足能查词典和语法书，有基本语法就可以上路了。从用中学，使用才是最好的学习！

每天1小时只字不差的阅读，不多也不少，恰到好处。这几天的体验：1、感觉到英语的魅力，以前根本就不是困难，而是不想去做。这样学习完全加深了自己对英语的兴趣，一点点去探索。2、分析能力。在翻译需要分析能力，单词不懂去查词典胖然后在当下这个环境使用的哪一个意思。这个句子属于什么时态，需要先尝试着去还原，然后去查词典，这些都能提升自己的分析能力。3、提升元认知能力（对思考的过程认知和理解），对某一件事情能主动的全神贯注，就能提升自己的元认知，其他两种方法是坐享和反思。

只有我们将一个概念理解的如吃饭睡觉一样透彻之后，我们才有了可以加速向它靠近的前提。听得最多的就是：看一个人聪明与否就看他那种有没有清晰、必要、准确的概念以及这些概念有没有产生清晰、必要、准确的关联。所以在接下来的不断的学习中，只有不断的更新的概念，不断的去践行，我们才能不断的提升自己智商，让自己越来越聪明。

让成长成为我们最重要的刚需吧！

祝愿，每一个践行的笑友，都能财富自由，最终时间自由。