觉察一小步，成长一大步。
第一个觉察：面对自己是多么重要，昨天觉察到自己对于高冷的人有股征服的劲儿，昨天看到了，承认了，面对了，今天就神奇般的发生了变化。下午讲座时同样有一位这个调调的妈妈，今天没有出现昨天那样的感觉，自己很明显的能感知到，当自己不执着于什么的时候，结果反倒自然呈现。课后她一直在拉着我问问题，而且她还是一所幼儿园的园长，最后还顺利的达成了一个合作。做好自己，结果总会给你惊喜。
第二个觉察：站在讲台上的初衷是为了将自己所学分享给更多的家长，但是受益最大的还是自己，就是讲着讲着把自己讲的更明白啦，就是有种小时候给其他同学讲习题的感觉，在这个帮助别人的过程中，自己越来越熟练，自己使用的也越来越多。这就是在支持别人的过程中，自己被成就了。
第三个觉察：讲完课喝了一杯星冰乐，回家后又买了块西瓜，此刻我正在默默的承受着肚子咕噜咕噜咕噜的痛感。这个周各种忙，对身体没有照顾好，给我这样的惩罚也是自己作来的。对不起，我亲爱的自己。我今天早睡觉，我错了。
Po张皂片，今天兴日式礼仪。
认真的家长们
