发生了什么事
我和老公二个人带孩子出去旅游，其间掉坑无数次。特别是夜里睡觉的时候，我睡意正酣，孩子突然醒过来，嘴巴里呜呜啦啦地呻吟哼唧，哭喊着说：鼻子不通。我拿出之前备好的湿纸巾，准备给她通鼻子。她一把给我打掉，哭得更大声：这个是脏的，你重新弄，你去卫生间重拿！哇哇哇哇哇！
我心里那个火呀，蹭蹭蹭往上冒。口气也急了：这个是妈妈准备好的赶紧的，就是准备给你通鼻子用的！小家伙还是：不要不要脏的。哇哇哇哇哇！旁边老公醒了，冲着我吼：你就去重新弄一下好了。又说了几句埋怨的话：我不管你们了，你们吵去。
大半夜的我的困意全无，心情跟火山一样。我就看着她哭，心里面骂了N遍，跟她赌气我就是不去重新弄，我很累。还有这个老公，火上浇油！孩子哇哇哇，哭声震天，估计楼上下左右的房间全都被吵醒了，我又有心理压力了。
最后孩子赢了，反正睡意全无了，我就按照她的要求去做了。她倒也立刻就好了，再带她去尿尿，她倒是安稳地睡觉了。
我的觉察
半夜很困，就想躺下睡觉。我还特意提前预防了孩子需求，减少下床次数，然而孩子不按照我预想的套路出牌，我就想说服她按照我之前计划好的方式来。说服她和生气所需要花费的能量，要比去洗手间重新拿一张纸花费的能量多得多。但在那个时刻，觉知消失，困在【竟然没有按照我的安排来发展】的剧情里，她为什么要有这么多要求，我想躺下睡觉。
在那个时刻，孩子不理性，意识迷迷糊糊，哭喊着一定要我按照某个既定的程序做事情。我可以选择不理睬她，但她哭喊对我造成的压力，使我也无法安心休息。
先接纳——再采取行动。因为第一部卡住了，我们就卡在那个境遇里，消耗着。
我可以做什么？
在带孩子这件事情上，特别是旁边有老公存在的时候，我很容易掉坑。一方面想做孩子，一方面又想做好妈妈。
我认识到了，老人帮助我带孩子的价值。原来我之前自以为的对孩子的宽容接纳，真的是基于平时大部分时间都是老人在带孩子，我每天只需要做2个小时的好妈妈。
主要还是自己的心理能量不足，这几日的觉察发现自己不时地陷入思想的洪流中。我在海岛上看着夜晚奔腾上来的海浪，淹没了白日的沙滩，这就像是我的思潮。有时候它的力量就如同大海一样，吞没所有的觉知，让人无力抵抗。除了去观察，我无法做什么。潮水自会褪去。
赞美
我更加明白觉知的重要性和它的力量。
