曾经有几件重要的事情一直被自己拖延，每天都在头脑中重复n次，增加了心理的负担和内耗，刚好最近学习了循序渐进突破法课程，就认真的按课程进行了践行。
第一步：找出拖延的重要事情
1、制作梦想板：2021年底，就一直计划着做一个新的梦想板，因为前几年有个梦想板的成功体验，所以一直想根据目前的状况再做一个，可是从春节前拖延了四个月都没有完成，一直想做，就是迟迟无法行动，感觉困难比较大，就一再搁浅。
2、报账：自从2022年1月份我从来没报过帐，好几次对下决心，还是因为自己感觉太麻烦而放弃，导致越拖越久，账目积压越来越多，开启难度也不断的提高。
3、签单据：会计整理了两箱的单据让我签字，已经放在我的办公室地上有两个月左右，每天看到那么多的单据，思想上就觉得好多的工作在等我去完成，也迟迟没有勇气去行动。
4、公司制度标牌定稿和制作：从年前开会就宣布要制度新的公司制度，并且做成标牌，明确每个岗位职责，过程也写了初稿，不断查找资料，可就是一直没有定稿和制作。
第二步：找到阻碍自己没能行动的因素，并找出问题根源，找到解决方案。
1、梦想板制作：主要因为感觉photoshop自己做的不够熟练，身边也没有这方面的朋友，去图文店现场请人排版制作又觉得不好意思。后来经过思考，可以在某宝上找专业人员进行排版，为了减少沟通成本，我自己先用Photoshop，靠自己比较初级的水平进行布局排版，然后发给专业人员进行优化，这就解决了我的一大难题。并且可以在网上彩色打印。（下图为制作完成的梦想板图片）
2、报账：自己本能的拖延，缺乏给自己一个明确的截止时间。
3、签单据：不够重视，习惯拖延，缺乏一个明确截止时间。（下图为单据全部签完后自己满意的自拍）
4、公司标牌：缺少定稿的勇气。（下图为制作完成的制度标牌）
第三步：给每一个项目进行任务分解，排计划每天吃哪几个青蛙。
第四步：按计划开始行动，经过四天的认真践行，顺利完成了以上四件事情，极大的减轻了自己的心理负担，这几天心情非常轻松和愉悦。
本周循序渐进突破法的经历让我有了很多的感触，也让我对自己处理未来的很多项目有了极大的信心，我相信自己只要认真去做，一定能很好的完成每一个项目和目标。
