目标不一定要大,但是一定要完成

简书我记得我是去年初开始真正用的,我也喜欢在这里记录一些小总结和自己的一些微小的进步。从大概8月份的某一天开始我告诉我自己每天早上浏览下简书的首页,寻找一些自己喜欢的内容看,这些内容不一定要是iOS的专业知识,只要是感兴趣的就可以浏览,我悄悄的告诉自己,毕竟生活不仅有眼前的苟且还有诗和远方嘛。所以今天早上就看到了一位简友写的2017年年度总结的文章,然后我不仅想起了自己,虽然距离2017年末还有一个多月,可是我想既然自己想到了这个事情,那么就顺便总结一下吧~故事就这样随性的开始了~


2017年完成事项:

1. 减肥(从120减到94,5月份开始)
2. 学习Html5、JavaScript、jQuery(9月份开始正在进行)
3. 学习英语:记单词、练习口语和听力(10月份开始正在进行)
4. 学习记手帐:(10月份开始,正在进行)
5. 素描、烘焙:一直都很喜欢烹饪和烘焙
6. 看书:专业书、娱乐、小说都有

一、减肥

认真的回想了一下,我2017年做的最疯狂的一件事应该就是减掉了身上25斤的肥肉——从120减到95。是的,你没有看错,当刚过完年回到大上海后,某一天我换衣服,突然看到身上浑身的肥肉,宽大的水桶腰,大肚囊,我实在是难以忍受,我告诉自己这是我对自己的底线,我要减肥。于是五一过后,我开始真正的投入到减肥这件事中。

减肥方案:
1.跑步:每天跑步30分钟,然后快走,全程大概1个小时左右(我会记录,每天完成的打勾);
2.轻断食:周一和周五中午不吃饭或者只吃水果或者一个鸡蛋(国外验证过的轻断食,科学研究);
3.饮食:高蛋白、低脂肪;
4.骑自行车(一个小时左右)。

以上是我的减肥计划。五月份大上海还没有热起来,算起来是非常适合减肥的时间。为了不委屈男友的胃,我每天下班把菜切好,然后自己就下去跑步,刚开始我是跑10圈,作为适应阶段,跑了一周后,发现自己完全可以适应,于是加了一圈。。。减肥后,发现最怕的就是下雨。。。三周后又加到16圈,就这样天气慢慢的热起来,然后每次跑完衣服都湿了。有一次碰到一个大叔。
大叔说:“小姑娘,跑了多少圈了”。
我说:“11圈”。
大叔说:“厉害”。
当时虽然感觉很累,但是心里美滋滋的。就这样跑了大概一个月瘦了5斤,我告诉自己不要着急,慢慢来。其实,我脾气是比较暴躁的那种,有时候看到自己每天辛辛苦苦的跑,可是,体重反而只增不减,心里真有种把体脂秤扔掉的冲动。但是,我还是强忍住脾气,告诉自己:坚持!再坚持一周看有什么变化。就这样真的坚持下去了。
可是,减肥哪有那么容易。跑了一个多月后,脚拉伤了,但是自己又不想放弃,所以又坚持跑了几天,可是,后来的后来,我上班都成瘸子了。脚伤的还算严重,为了不影响我减肥,我就选择在家跳郑多燕的小红帽了,(这个拉伤,只要后脚跟不用力就不疼,所以可以做减肥操)这个也是很累,30多分钟,衣服湿透,几乎不亚于跑步。这样过了两周脚还是不见好,只好买药了。但是我发现跳减肥操挺好,这样我就不用怕下雨了,于是,我索性在家跳减肥操了。当然减肥这点运动量肯定是不够的,我几乎每天下班骑车回家14公里,一个小时左右,衣服湿透。就这样,到8月份的时候我已经瘦到了100斤。去年买的裙子穿不上,今年穿上腰还是松的,别提多高兴了,然后我又一直跳,到9月份的时候我已经达到47公斤了。我告诉自己不减了,我要保持。所以,后来,我的运动就是为了保持身材,我会每周运动3-4天,一直到现在都没有停止,只不过强度没有以前大了,附一张前后对比,因为体脂秤是后来买的所以不到120。


屏幕快照 2017-11-24 下午12.44.18.png

总结:

减肥这件事,我最大的体会就是,不能急,凡事要一步一个脚印,任何一件事,你只要坚持下去就会有所收获。当中我也有动摇的时候,比如,有一次,我想休息一天,但是我刚好看到一个纤瘦的妹子从我身边跑过,此时我的想法就是,人家这么瘦还在跑,我怎么有脸放弃,活该那么胖。。。就这样,一路坚持了下来,不仅瘦了25斤,而且气质也变好了,同事都说我像变了一个人。
通过减肥,我改掉了睡懒觉的坏习惯,还有这么多年的拖延症,而且自己也变得越来越有计划、有条理。相信我,当想放弃的时候,告诉自己,再坚持坚持,相信你一定会看到成果。


二、学习Html5、JavaScript、jQuery

当然,生活不仅仅有减肥这件事。毕竟大上海是魔都,你不选择进步,那么淘汰就会选择你。所以,当减完肥后,我发现我还有很多事情要做,我要学习。于是我把计划写在笔记本中,每个月一个大目标,然后分为每天的小目标。每天学习1个小时,当然也不完全这样。比如,有时候时间宽裕,那么一天就多学习点,但是至少保持一个小时的学习时间,目标不一定要大,但是一定要完成。到现在,这些课程基本已经学习完了,让我对Html5、JavaScript、jQuery都有了进一步的了解。当然我学习的只不过是凤毛麟角,我会继续努力,朝下一个目标前进。

总结:

对于知识肯定会有不懂的地方和迷茫的时候,有时候自己可能会觉得不知道自己的方法是否正确,是否要继续。我的想法是,继续往下走,系统的学习,坚持到最后,然后再问自己收获了什么。
这样坚持到最后,你会发现以前的问题会迎刃而解,而且也会发现自己是正确的,学习了很多东西。其实我的想法很简单。当迷茫的时候就选择继续走,学习肯定是不会错的。这样一路走下来,更加坚定了自己的观点。


三、学习英语

关于学习英语这件事应该从十一长假说起。十一我和男票去成都玩,记得那天在去青城山的途中,我说我先去个厕所,结果回来后发现男友和一个老外在说话。老外要去山上,可是不知道怎么买票,问他,男友又听不懂,见我回来,所以赶快问我。可是我却也听不懂,老外最后选择用英文在手机上拼了出来,然后我才知道他是要买票。最后老外还给我竖了一个大拇指。对于这个大拇指,我真是羞愧难当。于是当时,我就跟男友说,回家我要学英语。
十一长假结束后,学习英语这样事并没有开始。过了将近两周后,我才开始学习。我问男票,你是不是觉得我当时是随便说的,而且我回来也没有什么行动。他说,是的。我说,我不是不开始,而是不想这么随意的开始,随意的结束。因为,我想把这件事做好,所以我一直在想怎么个学习法,但是我想了将近两周也没有想明白。后来,我发现,与其一直在等待,不如先开始,计划可以再改,但是一直不开始,那就是浪费时间。对此,男票也是给了我一个大大的赞。哈哈哈~
学习英语,我主要是在英语流利说中学习的,每天学习20分钟。目前还在积累单词和练习发音中,但是我的方法有待提高,这个计划以后会有所调整。


四、手帐

这个我也是在简书首页中看到的,是日本的一种记笔记方式。记录内容可以是每天的计划,或者是一天中发生的有趣的事情。还可以画漫画,看起来既好看又美观。我的学习计划就是用手帐记录的,为此,我买的专门的手帐本和彩铅。但是,目前写的还是比较丑。但是我不怕,慢慢来,总有好看的一天。附一张手帐,当然这是别人家的手帐,我的很丑。。。


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五、素描、烘焙

素描,我完全是为了培养一个兴趣爱好。烘焙,我是一直都很喜欢的。我觉得一个人没有兴趣爱好真的太痛苦了。一旦有一个兴趣,就会觉得生活都是美好的。我现在就是觉得自己的生活有条理,有计划,而且还有意义。说实话,我目前对自己的生活状态十分满意,但是我还是会不断的提高自己和完善自己。
现在的我,周末会在家看书、画画、烘焙。小生活也是有滋有味的,我的想法就是上好班、不断提升自己,但是也要过有质量的生活。毕竟,生活不仅仅有眼前的苟且,还有诗和远方嘛!晒一下我第一次做的蛋糕,虽然蛋糕很丑~

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最后,借用一位简友的一句话。她说做好一些事情不存在刻意的平衡,关键是做好你自己。把自己做好了,就会像太阳一样发射出属于自己的光芒,周围的一切都会向你靠拢。不管你最终从事的是什么职业,最后拼的都是才华。
《三傻大闹宝莱坞》里有一句经典的台词叫作“你的朋友不及格,你感觉很糟糕,你的朋友考第一,你感觉更糟糕。”人最大的失落不是你比我优秀那么多,而是我们原本都一样,为什么过了一段时间,你就比我优秀那么多。人为什么会慢慢落后于别人,取决于你怎样过一天就怎样过一生。

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