青春并不仅仅是身体层面的，皮肤的紧致，骨骼的挺拔，全身透露出胶原蛋白的气息，这是年轻的身体透露出来的状态，但身体的青春是短暂的，这种青春会在时间里消失。还有一种永恒的青春，这种青春是我们内在的生命能量，生命能量以各种形式，在各种次元无边无际的体验着，生命能量从来不会衰老，每一刻都是新鲜的，当我们和这股能量连接，体验到自己的本质是这股生命能量时，青春就永恒了，而更年期是一次再次体验永恒青春的契机。

一个孩子被生下来的那一刻，就带着大自然赋予的功能-繁衍新的生命，人类就这样一代一代代的繁衍着。为了繁衍，女孩有了月经，月经的主要功能就是为了繁衍和排除身体里的毒素。在这个过程中，几乎所有的女人都经历过月经期综合症，有的痛经痛到不能起床，要吃止痛药，睡上一两天；有的会经历很大的情绪波动，以前没有那么在意的事情，在那几天变得不依不饶；有的虽然没有情绪和痛经的，但身体酸软无力，腰痛和小腿水肿，没有食欲或是食欲大增；还有的女性在月经期时皮肤长痘痘，过完几天的月经期，女人又活蹦乱跳了。

一个女人平均有400次月经，月经这个朋友要与我们如影随形近40年，在这近40年里，不仅要经历月经的各种症状，还要担心月经的迟到、早退、突然失踪、是意外中招了，还是身体出了问题了，做女人，月经几乎成了健康和情绪的晴雨表，有些男人很难理解女人为什么在那几天那么暴躁，无理取闹，娇贵，作，有些男人因为不体谅女人的生理期，而导致两个人分手。其实想想在近四十年的时光里，每一个月都要经历这些，这得需要多大的耐心和韧力才能度过。

接下是性爱期，在性爱的体验中，男女的身心状态有不同也有相同的，相同的是都都希望性是美好而纯粹的，不同的是女人不仅需要美好和纯粹的性，更需要安全的性，这个安全既有身体的健康还有对怀孕的担心，意外怀孕是女人最担心的事情。妇科医院很多女人躺在手术台上，男人认为女人在性上附加了很多需求，为什么不能只是简单点呢呢？因为只有爱和情，才会让女人甘愿在出现意外时躺在手术台上。

然后是怀孕，女人怀孕时并不是从精子和卵子着床到生时算起的，而是在怀孕前半年，女人的身体已经在做准备了，戒掉一些自己喜欢的食物，调整生活作息，如何在工作和生孩子之间的平衡取舍等。怀孕后，前三个月身体的各种不适，有的孕妈妈吃什么吐什么，晕晕沉沉，到了四个月终于可以松一口气了，接着开始身体长胖，小腿开始水肿，每天拖着笨重的身体，还要担心孩子是否发育健康，什么对孩子好的食物猛吃，在最后要生了时各种担心从脑子里出现，最后经过撕心裂肺的痛或在肚子上划一刀，生下一个健康的宝宝。

不仅要抚育孩子，这时身体荷尔蒙也开始调整，情绪起伏不定，一不小心产后抑郁就找上来了，就算没有抑郁的也在折腾着要减肥，想把身体恢复到怀孕前的样子，生了孩子的女人都是女战士，经历了各种挑战和成长的契机。在孩子的成长过程中，经历再进入职场，找到自己的位置，还要在两性情感中不停的学习共享亲密，这一路一步步把自己修炼成了女神，这些美好和痛苦的体验只有女人之间能懂。在近400个月经期间，一个女人要经历了比二万五千里还多的挑战，突破，穿越，女人在其中体验，成长，突破、蜕变，到找到自己的内在力量。

来到了更年期，从生理上来说这个过程几乎是一次身体的更换，会灼热、潮红、盗汗、心慌、头晕、脾气暴躁、食欲不振、身体酸软，这些感觉让女人觉得很辛苦，也容易和家人发生矛盾，但这些反应都在帮助身心灵进入新的阶段而必须经历的过程，例如发汗是身体通过另外的管道，来排出原来每月从月经里排出的毒素，产生灼热的感受是能量在疏通脉轮，脉轮会被再一次开启或活化，生命能量付被唤醒，情绪暴躁则是疏通过程中的内外表现，接受和月经分离的过程，一个和我们相处了几十年的朋友要离开，有痛苦是必然的。

更年期在释放掉身体里一直以来存储的毒素、和各种情绪，特别是嫉妒和想要被过度关注的需求，性所产生的巨大占有欲望随着更年期性荷尔蒙的调整，在身体层面不再掌控女人，女人开始淡定从容的享受生命和性。更年期是一个女人身体大换的第三次机会，第一次是青春期性荷尔蒙的发展，让身体变得不一样，第二次是生育带来的全身的一次更换，第三次就是更年期的绝经期。如果你正在经历更年期，或是你的母亲正在经历更年期，给予更多的爱、耐心和理解给自己和她。如果这个时期有很深的情绪，有可能是觉得自己还没有活出自己想要的生活，一生都在为家人付出和操劳，不要恐惧失去青春，抗拒更年期的反应，接纳不舍和遗憾。这个时期多点时间陪伴自己，利用这个时期去了解什么是你自己真正想要，用接下来的时间为此去创造，同样活出精彩的生活。

同时，大自然早已为我们准备好了照顾我们的植物，植物精油有调节性荷尔蒙的作用。例如，洋甘菊能帮助缓解恐惧与不安，带来深深的温暖感，罗马洋甘菊能缓解更年期睡眠困扰和压力，安抚躁动的情绪；柠檬和胡椒薄荷能安抚潮红心慌缓和易怒的情绪，而补充一些植物油也能帮助生理器官，石榴籽油和月见草植物油都有强大的雌激素平衡作用，特别是黄体素下降后造成雌激素旺盛而产生的生理问题，抚平深度皱纹，消炎，平衡黄体素，抗氧化和脱发。

更年期后，女人不再有怀孕的担忧，这时性爱的美妙便开始了，白色飘逸的长裤开始穿起，人越来越平和，这时最容易和灵性连接，有很多女人在更年期时经历到了灵性的扩展，被灵性滋养的女人透出温暖的光芒，身体柔软，有了像水一样的流动，又有树一样的坚韧有力。

享受生命就是接受每个时节的自然过度，新的生命状态随之而来，我们终于从大自然给予的生育功能中解脱出来了，我们变得成熟和优雅和纯真，在经历了各种生存、学习、养育、事业的挑战和突破，尝尽了人世间的酸甜苦辣，看尽人性的丑与美后，我们又回到天真，开始用小女孩纯真的眼睛看世界，这时的天真不再是幼稚与依赖的，而是智慧带来的天真，看到宇宙慈悲的允许我们为了丰富的体验而创造出的二元世界，看到生命是一场无边无际的体验，每一个人都有权利定出自己玩的游戏规则，我们带着欣喜的眼光去接受和欣赏每个人的游戏艺术。更年期让我们重生，成为女孩。

作者 | 魏相相Pearl Wei

嗅觉艺术家，创立了花香人格、花香冥想、花香艺术治疗、张德芬空间签约作者。