女人是水做的，水分充足的女人皮肤水水的特别有弹性，整个人都水水的嫩嫩的，都说小孩子的脸蛋看起来能掐出水来。脸蛋水水的，眼睛水汪汪的，这难道不是年轻好看的标配吗？所以女人要养水，不过，按中医的说法不是养水，而是养阴，滋阴。
一、拒绝油炸烤制食品，饮食清淡
其实我们平常在外吃的大部分食物都含有大量的香辛料；经常有人说上火了，其实就是因为饮食不清淡。上火，想想体内着火了是不是把身体的水烧干，你会发现吃完油炸烤制的食品和含有大量调料的食品后会口渴，这就是我们体内的水被“烧”干了的缘故（此时我们需大量饮水，不过水喝多了会水中毒哦！）。身体的水被烧干了，脸上就会感觉干干的，甚至会出现爆痘的现象。
二、保持良好的心情
经常生气不仅会增加脸上的皱纹，还会消耗我们身体的水分，这就是为什么把生气叫做发火的原因了。
我们对“发火”这个次了解的最多的就是“老妈，又发火了”，所以，各位集美们要保持优雅，不然真的会变成“老”妈哦！
其实“气死人了”这句话一点也不假，生气会给我们的身体带来很多伤害，例如:据科学家研究发现，生一次气，大脑毛细血管要破裂几百条；生气还会增加心脏病的患病几率。这就是为什么有老人常说“人都是气死的”。
集美们，要开心，要优雅。
日本 鹤田一郎 作品
重点: 少吃油炸，食要淡。
少发脾气，心要雅。
