①

好多学生考前复习没有章法，熬夜刷题搞坏身体，我要告诉你一个我自己用了好多年的复习方法，让你孩子考前复习轻松过，提分效果还能高出别人一大截。

我曾经带过的一位VIP陪跑学员，以前总是在考试前一周，才开始拼命地做题，每天都要熬夜到凌晨，眼睛都熬红了。

可是她发现，这样做题并没有什么用，成绩还是一直停滞不前。

她很沮丧，觉得自己是不是没有学习天赋？

我告诉她，其实她的问题并不在于智力，而在于复习方法。

我们都知道，大脑是会遗忘的，如果不及时复习，就会忘记很多学过的知识。

平时不重视复习，到了考前才拼命刷题，就好比平时经常饿肚子，却突然连续一个星期暴饮暴食，不仅对身体不好，也不能解决营养不良的问题。

所以我教她按照艾宾浩斯遗忘曲线的原理，制定了一个合理的复习计划，并做成间隔式复习时间表。

艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，在将要忘而又没忘的时候，马上巩固一下，就可以用最短时间，达到最好的复习效果。

这位学员按照我的建议，认真执行了这个间隔式复习时间表，每天只要花一点时间来复习，就能记住很多东西。

到了考试前一周，她已经把所有知识点都掌握了，根本不用再做那么多题，每天都能早睡早起，精神状态非常好。

考试时，她信心满满地走进考场······

等到成绩出来后，她更是高兴得跳起来，因为她的成绩比以前提高了一大截！

所以说，画知识结构图+间隔式复习法，帮助孩子提分的效果简直是王炸！

②

初中生总成绩年级排100名开外，如何提升到年级前20？

因为孩子成绩不好，家长同时给孩子报了语文、数学、英语、物理四门课的补习班，每个周末，孩子都在不同补习班之间来回转，回家还要做作业，累得要命。

可是，补了快一年了，孩子的成绩还是没有明显的提高，甚至有些科目的成绩还下滑了。

家长很苦恼，通过朋友的推荐来找我咨询。

我听了她介绍的情况后，就告诉她：

人的精力是有限的，你让孩子同时补四门课，就好比同时挖四口井，每天只能挖一点点，很难打到水。

而别人只先专注于一门课，就像只挖一口井一样，每天都能挖得很深，很快就能打到水了。

家长听了恍然大悟，希望我能帮助孩子规划更高效的提分学习方案。

于是，我根据孩子的意愿反馈，采用单点突破原则，选择了物理科目作为首发的提分突破点。

因为初中物理相对比较容易，同时也是一门逻辑性比较强的科目，非常有利于促进孩子逻辑思维能力的培养。

孩子听话照做，每天都把物理课本上的重要知识点提炼出来，画成知识结构图，并系统地进行复习，然后结合知识结构图，做一些有挑战性的物理题目。

经过1个多月的努力，孩子的物理成绩开始稳定上升，不仅能够轻松完成老师布置的作业题目，而且还能够自己发现和解决一些有趣的物理问题。

当孩子的物理成绩稳定在95分以上后（满分100分），我又指导他把在物理科目上积累的学习经验，也逐步移植到其他科目上去。

比如，在学习语文时，也要注意归纳总结和联系实际；在学习数学时，也要注意分析问题和寻找规律；在学习英语时，也要把单词结合在句子结构中来理解和记忆，等等。

经过一个半学期的学习方法调整，孩子的总成绩，从原来的年级排100名开外，提升到了年级前20，顺利地考上了理想的高中。

这个孩子的成功提分策略，就是“先单点突破，后全面开花”。

③

我在给孩子做提分指导的时候，不仅要考虑到学习方法的问题，还要考虑到学习环境的问题。

像有位家长就跟我抱怨过，孩子一开始做作业，总是拖拖拉拉的，一会儿看看漫画，一会儿玩玩手机，一会儿摆弄摆弄小玩具，常常搞到晚上快11点了，还没做完作业。

孩子也觉得累，但就是控制不住自己。

你知道吗？人的大脑只占全身体重的2%，却消耗了20%的能量，所以，大脑很容易被那些不需要费脑筋的东西吸引过去。

当孩子看到桌面上的漫画、小玩具、手机等东西时，他们的大脑就会觉得，这些东西比做作业轻松多了，不用费脑子，还能开心。

于是，他们就忍不住要去碰碰看······

所以，我告诉家长，你要教孩子收拾好桌面，只留下必要的学习用品，比如：今天作业要用的课本、笔记本、书写笔、橡皮等。

其他不相关的东西，都先放到坐着伸手拿不到的地方，这样，孩子就不会被这些东西分散注意力了。

你猜怎么着？这位家长听取了我的建议后，每天都督促孩子先收拾好桌面，然后孩子每天做作业的时间，比以前节省了1个小时！

孩子也觉得自己更专注、更有成就感了。

家长也很高兴，说孩子变得更自律了，做完作业后，也有更多时间去做自己喜欢的事情了。

所以，如果你也想让你孩子提高学习效率，那就赶快试试这个方法吧！

相信我，你一定会看到惊人的效果！

④

初三到底多努力才能考上好的高中？

初三才努力，不如初二就努力！

初二才努力，不如初一就努力！

但如果你孩子现在已经是初三了，光靠努力，不见得就能考上好的高中，他必须要把焦点放在如何提高学习效率上。

因为中考是选拔性的考试，到了初三，你孩子着急了，终于肯努力了，把更多时间投入到学习当中去。

但别人家的孩子也会更努力，也会投入更多时间到学习当中去。

大家都拼时间的话，很快就碰到天花板了，因为再怎么拼，每个人每天都只有24个小时。

有些人想靠着牺牲睡眠时间，来省出更多学习时间，那只会得不偿失，因为这样做，成绩不一定能提上去，但把身体搞坏了是肯定的。

所以呀，熟悉我的家长，都知道我从来不提倡学员靠“堆时间”来提分，而是靠“提效率”来提分。

像全文精读课本、画知识结构图、无错抄写例题、模拟讲授知识等方法，无一不是为了帮助学员，尽量把自己的学习效率提到极致，不搞内卷，而是追求以健康学习为第一原则的提分模式。