好难过啊，我变夜猫了。
有点沉迷追剧了，我知道，这是逃避现实的表现。人一旦越沉迷某种东西，就会越逃避现实。一个人在现实中越得不到满意的东西，才会越追求虚拟，去激发那点可怜的多巴胺。其实反思真的很重要，只要把没有意义的念头，把所沉迷的全部丢掉。才能面对真实的自己，有很多人不愿意去面对，因为真实的自己可能是很无趣的。有点残酷，但是面对是改变的开始，先做出一个小的改变，并且坚持下去。就会收获成就感了。改变真的没那么容易，年龄越大，越容易固执。但是好的习惯可以成就一个人，坏的习惯日积月累足够毁掉一个人。自己和自己的关系，是过去现在和未来的关系。昨天的积累行为成就现在的自己，现在的选择，结果行为，直接塑造的是未来。有时候，短暂的快乐不等于长远的幸福。有时候，自己以为自己喜欢的，也许有一天会觉得无趣和厌恶。但是，只有做有意义的事，才不会虚度光阴。才可能少走那些没有意义的弯路。
