人这一生，从分娩落地生--痛苦；成长换牙之痛苦；成长学习的痛苦；衰老病死的痛苦等等。
一个健全心智的人，首先是能够面对痛苦，无拒抗接纳，然后经历这个过程，过后就会一种奖赏。
好比出生那一小时候是痛苦的，后面带来你的一生在地球的经历时光？难道不是吗。 学习痛苦如果能真对与接纳那么学就可以沉下心来而学，学之有获！
上面的痛苦其实是基本的痛苦，也是人人必需通关的一种，如果不接纳 那在外面人看来就很娇气 并且弱不经风。
还有一种痛苦是人类自制的痛苦 那就是抗拒成长的痛苦 抗拒人人必需经历的本能上痛苦。举一个例子：
学习本来一开始是痛苦的 ，如果有一个学生内心嫌其单调无味，那么就会带来后面更大的痛苦，效率低下，分数提不上去，困扰越积越大，信心低下。并且易最后怪罪于外界并且归因于外。
另一个学生一开始坦然的面对学习之痛，那就是沉下心来面对，最后得到自我肯定奖赏。我行我可以~持久的自信由此而产生。
早早的起来去工作，学习，环境变迁，找对象，与家人，同事之人际相处，，，，哪一种不是需要放下脸降低自尊才能合作得好。
螺丝对于外，才有合适一部机器的需要。人内心只有完整的情况之下才能做到真正的从容于外境并依变而变，并且不乱内心！
愿2021你我同行，并且做一个内心强大，外形谦下的人！谢谢
