亲爱的各位：

            感谢你们在我的生命中出现，今天是我持续为你们感恩分享的第  36天。

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自律是人类心灵进化的重要手段

自律的根基便是爱

爱是自我完善

也是帮助他人完善

意味着持续努力

超越自我界限

爱

不能停留在口头上

而要付诸行动

爱是长期的和渐进的过程

意味着心智不断成熟

爱

能够帮助他人进步

也会使自我更加成熟

换言之

我们付出爱的努力

不仅能让他人的心智成熟

自己也同样获益

真正意义上的爱

既是爱自己

也是爱他人

爱

可以使自我和他人感觉到进步

不爱自己的人

绝不可能去爱他人

我们爱某人或者某事物

就不可能坐享其成

而是要“持续”的“努力”

帮助自己和他人获得成长