生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
昨天晚上刚从克拉玛依回来，今天又要到石河子出差，说是下午要先开个碰头会，接到通知我正在外面办事，我心里是一百个不痛快，心想什么事怎么就不能早一天说呢，眼看都快中午了，不满和心烦涌上心头，看看时间现在是一点整，一点半之前还要把爱人交代的东西交给洪芸，还好我所在的位置离火车站不太远，赶到火车站可以来得及去坐石河子两点的班车，这样也不耽误下午的会议，但一想到又要匆匆忙忙赶到石河子心里还是很不舒服，就在我心情还在郁闷时公司又打来电话说是今天下午的碰头会先不开了只要能赶到石河子直接参加明早的会议就行了，就一会的时间我那个心情是悲喜交加呀……此时我最大的体会是为什么一遇到让自己不舒服的事情就情绪特波动呢，难道就不能心平气和的接受现实吗？爱人也不是经常给我说一切都是最好的安排吗？要带着感恩的心去接受所发生的一切，此刻的我又有了一种别样的体会，平静喜悦地去接受一切已经发生的或正要发生的事，一切都是最好的安排！
