昨天晚上十点，我洗脸刷牙打算睡觉，寝室一个菇凉拿出来三包零食，挨个给分吃的，第一次没吃，第二次，禁不住诱惑，尝了一个，心理默念就吃一个！然并卵，加入了战斗，破罐子破摔的心理，吃完不禁懊悔，又要重新刷牙，并且要长肉肉了。
看了网易公开课一位大神分享，提到一句话
只要开始发生改变，改变就会持续发生。
不只是对好的开端，坏习惯也一样就此萌芽。
对一个自制力不强的人来讲，为什么非将自己置于一个充满诱惑的地方呢？
我以前有个臭毛病，越是对什么没有自制力，越喜欢把自己带进去，如果我尽量克制自己的欲望，那么我觉得成就感爆棚。但，往往最后自制力意志力松懈，脑袋里的小人说就一次嘛~我听从了安慰自己放纵一下，就此计划再一次失败。
戒毒的人也一样的心理吧。
如果你和我一样对自己的放纵充满了愧疚，最好还是不要将自己置于充满诱惑的地方了。
远离诱惑，何尝不是一个好的方法呢？
