你要想肆意放纵人生，就要先学会收敛，自律和克制，从控制熬夜争取早起，到控制食欲减轻体重，到控制各种不甘心，嫉妒心得失心等莫名其妙的妄念，都是一种尊重事实，遵循理智的成熟态度。
——《我们如何走到这一步》
小时候的我遇到点小事总是嚎啕大哭。现在也是眼泪总比解释快，人们总说豁达的人随心所欲，可是放眼看去，真正豁达的人有几个。
最近浏览了一些娱乐帖子，总有人评论明星拿着比我们多好几倍的工资，有什么值得我们去心疼的。
确实，除了某些因为私欲去挑战法律底线的人，那些看起来拿着与之付出不符的报酬的人，或许只是因为他们已经从那段最低层，最黑暗的日子里脱身。
而这段日子，他们可能无人问津，可能有人恶意诋毁，但熬过了这段时光，终于破土而出，终于可以让以后的路好走些。
证实了那句话：“风光背后，不是沧桑，就是硬扛。”可是生活就像心电图，总不会一帆风顺，对于明星而言，舆论就是压死骆驼的稻草，表面光鲜，背后辛酸，只是我们不懂而已。
总有人叹世道不公，觉得有的人生来就是公主，却从不肯站在对方的角度考虑问题，一味地伸手索要温暖。
演员韩雪在综艺《我是演员》的表现获得了导师们的一致好评，在去年的节目《声临其境》中用流利的英语和真挚的感情征服了观众。
可评论里最多的便是“瞧，她后台有多硬，没人敢对她指指点点”，多少年军人家的背景成了她撕不掉的标签。
其实我们每个人都是普通人，只是在其位谋其职罢了。而我们眼里的当事人只是默不作声，越来越努力，越来越让人刮目先看，像草的力量，温柔又坚韧。
新疆姑娘古力娜扎被舆论攻击“小三横刀夺爱”，插足别人的感情。在《女神来了》的节目中终于控制不住自己，声泪俱下。
她说自己明明知道评论大多是不好的话，却还是忍不住去看，可是有的话实在不堪入目，她自己都不知道做错了什么，所有人就否定她，否定她的作品。
此事评价有褒有贬。而贬占了大半，无非是说一些“博关注，装可怜，蹭热搜”之类的话，但是我认为她真的只是扛不住了。
作为一个明星，一个演员，一个站在群众视野里的人，她的教育里何尝没有要端庄优雅，万不能失态的教导，叮嘱。
她的心理其实还是一个小女孩心理，想被认可。她还不知道怎么去处理这样来势汹汹又猝不及防的事情。而时隔几年后的她，越发美丽夺目，很少再看到有关她的恶文，大多都是喜欢与理解。
有人说，眼泪有的时候真的控制不住，一开始明明不想这样，想开个玩笑一笔带过，可眼泪不知怎么了就那样流了下来。
其实不是我们控制不了眼泪，而是有些事在我们的脑海中已经过了千遍万遍，只需要风轻轻一吹，那些隐藏在心底的事情就如熊熊大火般燃烧了起来。
为什么要去控制自己的情绪？你以为你只是情绪的泄露，可在他人的眼里并不只是这样，他们不是你不会理解你，更不会在如火如荼的关头站在你的角度为你体谅。
只会说：“哦，原来你是这般小肚鸡肠，玩不起的人。”所以，把自己藏起来吧，笑看世间百态，独善其身。情绪这种东西是给知己看的，而我们要知道，“知己”这样稀有的物种有多难求，一辈子都没遇到过一个也不稀奇。
可以卑微，但不能失去内心的平静。控制不了的情绪，大多是源自内心深处的自卑。你把自己放在什么样的位置，别人便把你放在什么样的位置。
这世界上只有一个你，你的出现不是为了去替代谁的，而是真真切切的活着，感受你应该感受的，做你应该去做的。
觉得值得就去做，觉得喜欢就争取，厌恶就离开，没有什么大不了的，这条路还很长，很长。
️张牙舞爪的人，往往是很脆弱的。因为真正强大的人，是自信的，自信就会温和，温和就会坚定。
