终于开始运动了

          疗愈两年的课程结束了。接下来还有半年时光到春节，我计划这半年最大的奋斗目标就是瘦身。好好减肥，还自己一个强壮的体魄。今晚，跟着吴迪老师直播间，举着哑铃分5组共做了100个深蹲，感觉大腿的肉在拉扯。我知道这是正确的运动方式。明天早上六点航线有八段锦，我准备跟着练一下。

        人的注意力和精力都有限，投注到让自己成长的地方吧。