我每天去吃早餐，都会跟一位同事不期而遇，哪天她没有捧着手机边看边吃了，我笑着说：结局啦？第二天，她继续追另一部。
我知道，不是我同事对追剧有想法，而是我自己对追剧这个行为有看法。有人追电视机追小说会很开心，有人却追得很痛苦，我就属于后者。
这两天，我一不小心竟然也陷入了追小说里了。我是极少追的人，离上次好像有一两年了吧。我真是痛苦万分，又喜又悲，小说开头总是很吸引，看着看着，理性分析就会觉得太假不符合实际，那我为什么还要看下去呢！每次停下来我就会问自己。
对它说“是”
嗯，几个回合下来，我看到了我的无意识，首先我对这个行为是抗拒的，我一直听到妈妈批评我看电视剧的声音，不好好学习，小时候我家对电视控制是极度严格的。我在做一件妈妈认为非常不好甚至是恶劣的事情，我甚至可以看到妈妈恶狠狠的表情。我很痛苦，我也不希望自己沉溺下去。
啊，原来去这样的。于是我对它说是。是的，晓霞，看看电视机是可以的，追追小说也是没问题的，起码现在，你希望保留这个爱好，对吗。是的，是这样的，我还是有这个爱好的。
看看它满足了我什么需求
于是我继续追。说实话，后来都是追剧情的，再后面其实很多都是跳过的。并不是那么好看，为什么我还要看下去呢？而且，这确实影响到了我的正常生活了，我也不想这样下去呢。
接着我在这里面去留意，看看追小说这个事情满足了我什么样的需求：1.妈妈不让我做的事，我做了，其实害怕里面，还满足了我的好奇心。2.小说开头很吸引，有一种可以任我去想象，去创造后面的情节的感觉。3.我也希望自己能够拥有小说中的亲密关系。4.我也希望自己能够像主角那样幸运那样优秀。
创造你想要的
结果出来了，我清楚了，一味沉迷其中，这对我的现实生活没有帮助，而且还花费了我大量的时间成本。我要在现实生活中创造我想要的，去真实地满足我的这些需求。
转念很简单，行动很困难。因为头脑会给我们制造太多“不可能”的剧情，但是当你改变的意愿足够强烈时，你会发现，踏出第一步之后，行动便开始有了力量。
如果你愿意，欢迎关注我，一起动起来。
