我叫轩轩,我的三个标签分别是二.三.四,二家企业的创始人,三种生活优先次序的践行者,康.家·业,健康第一,家庭第二,事业第三,四是四个孩子的妈妈,用印象笔记写晨间日记已经快一周了,但用简书,今天还是第一次,烂开始,好结果!让我们一起用行动管理好自己!
每天使用1%的时间,进步1%,成为1%的人!
今天是什么日子:5.24
日出: 日落:
起床:5:00 就寝:10:00
清晨自问(此部分不需要写,心中自问即可)
我今天的目标是什么?
我这个月的目标是什么
我的90天的目标是什么
我的终极人生目标是什么?
今天最重要的一件事是什么?
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2018年度目标及关键点
* 目标1 市场部目标超额完成,Bip采购案的成功达成
* 目标2 移民前事情的准备
* 目标3 宝贝们学习的追赶超计划
* 目标4 20岁的身材,18岁的脸蛋
我的90天目标是什么
1. 马甲线
2. 希伯来语
3. 牛x的新产品
本月重要成果/*月份
* 成果1 马甲线初见
* 成果2
B、今日三只青蛙/番茄钟
1.晨间日记的完成
2...3个目标计划的分解!四个番茄钟
3.做好Y2的家长带队代表
C、成功日志-记录三五件有收获的事务
(可放当天图片和截图)
1.今天填了晨间日记
D、财务检视
对金钱没概念的人要学会每天记帐,习惯开始
E、人际的投入
需要做计划,妹妹,家人,亲戚,朋友,同学,以色列的朋友,抽时间打电话
F、开卷有益-学习/读书/听书
6个月学会任何一门外语
吃掉这只青蛙要读5页
G、健康与饮食
今日步数(可放微信运动截图)
今日锻炼 :8分钟卷腹
今日饮食 早餐:鸡蛋和青瓜
H、好习惯打卡
[x]早起
[x]写晨间日记
[x]阅读或早读
[x]断网陪娃(6点到7点25)
[x]运动(7点半到8点半)
[]每天查看和检视清单(到公司)
[]用番茄工作法专注工作
[]要是第一原则吃青蛙
[]每天记帐
[X]随时收集和记录到清单
[]午睡40分钟到1小时
[]呼啦圈20分钟
[x]健康饮食
[x]回家后断网陪娃和做作业
[]半小时整理和检查并写简书,
[]晚间运动或8分钟卷腹
[]做脸部,眼部,和身体或泡脚的护理(15分钟)
[]检视后冥想
[x]早睡